やばい　マジやばいっす

娘の卒業式までもう１ヶ月ちょっとしかありません

突然ですが、ここで

ー３キロ減量するぞ～！！

と、叫ばせて下さい

本当は、もう少し痩せたいところですが、無理なダイエットはリバウンドが怖いし、時間もないし、運動と食事で痩せたいので、これが限度かと・・・

納豆ダイエットでかなり踊り疲れた私ですが、気を取り直し頑張ります

まず、万歩計をつけました（目標１万歩）

毎晩の楽しみだったは止めます（いつもは、これで２～３キロ落ちます）

体重などはとても公表出来ませんが、先ほど計った数値を０として、報告します

お仲間募集

一緒に励ましながら頑張りませんか？

私は、サーキットダイエットと、踏み台昇降運動をするつもりでいます

是非是非、コメントに残していって下さいませ