2007年02月08日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット
昨日の初日は、気合いが入っていたため、かなり頑張りました
体重：－１ｋｇ
体脂肪：－１．８％
多分、昨日のとを控えたので、誤差範囲のような気がします
（それに最初の数値がね）
万歩計：途中で外れてました 約５０００歩（の散歩１回３０００歩×２回）＋α
運動：脚の振り上げ、スクワット、腹筋・・・
散歩の途中では、腕を振りながら、肩胛骨を意識して歩いたので、背中が痛いです
腹筋のおかげで朝からスッキリ
一緒に頑張ってくれる方いませんか～
良かったら、コメントに入れていって下さいね
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やっぱり・・・(ﾉω･､)
アキナちゃん
さん
お酒は駄目ですかねぇ・・・。毎日、晩酌してるので（笑）
後は、やっぱり運動必要ですかね？出不精（デブ症ではないっ！と思いたい）なので、なかなか・・・。
私も体重、計って来よ～っと！！
では、お邪魔致しました～！！ (2007年02月08日 14時38分29秒)
後は、やっぱり運動必要ですかね？出不精（デブ症ではないっ！と思いたい）なので、なかなか・・・。
私も体重、計って来よ～っと！！
では、お邪魔致しました～！！ (2007年02月08日 14時38分29秒)
アキナちゃんさんへ
kerakera7
さん
やっぱり、お酒は余分なカロリーだと思いますよ。
しかも栄養分はないし・・・
今まで見て見ぬふりをしていた体重にも向き合うことにしました。
頑張りましょうね♪ (2007年02月08日 15時02分50秒)
しかも栄養分はないし・・・
今まで見て見ぬふりをしていた体重にも向き合うことにしました。
頑張りましょうね♪ (2007年02月08日 15時02分50秒)
Re:ダイエット２日目(02/08)
noribonbon
さん
noribonbonさんへ
kerakera7
さん
はじめまして
苺♪チャン
さん
テーマからとんできました♪
私も昨日からダイエット始めたんです。
万歩計つけてしっかり歩いているんですね～見習わなくちゃです。
お互い頑張りましょうね♪
(2007年02月08日 19時27分25秒)
私も昨日からダイエット始めたんです。
万歩計つけてしっかり歩いているんですね～見習わなくちゃです。
お互い頑張りましょうね♪
(2007年02月08日 19時27分25秒)
苺♪チャンさんへ
kerakera7
さん
Re:ダイエット２日目(02/08)
smile4cat
さん
はじめまして♪
noribonbonさんブログでお名前を目にして
応援にやってきました！
ワタシもプチ（！？）ダイエット希望☆
自分に甘いたちなのでkerakera7さんのようにはできない…せめて【間食控える】ことで続けようと思ってます☆またおじゃましま～す（＾-＾*） (2007年02月09日 00時59分10秒)
noribonbonさんブログでお名前を目にして
応援にやってきました！
ワタシもプチ（！？）ダイエット希望☆
自分に甘いたちなのでkerakera7さんのようにはできない…せめて【間食控える】ことで続けようと思ってます☆またおじゃましま～す（＾-＾*） (2007年02月09日 00時59分10秒)
smile4catさんへ
kerakera7
さん
コメント＆応援♪有り難うございます(*^_^*)
体重減と言うよりは、体脂肪減を目指しています！！
良い結果が出るように、頑張りますので、また遊びに来て下さいね♪ (2007年02月09日 09時40分11秒)
体重減と言うよりは、体脂肪減を目指しています！！
良い結果が出るように、頑張りますので、また遊びに来て下さいね♪ (2007年02月09日 09時40分11秒)
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