2008.04.19
テーマ： *自然療法・東洋医学で健康管理*(2)
カテゴリ： 身体と心
最近、朝食は たんぽぽコーヒー か しょうが紅茶 か 梅醤番茶 のどれか一杯で済ませております。。 
どれも陽性の飲み物です。 朝の身体を温め腸も温めてくれるからちょうどいい＾＾ 最近は空腹感が気持ちよく感じる私。。 身体がスッキリするんです。 以前、アロマセラピストとして施術していた頃 いわゆるマクロビとまでは行きませんがお肉は食べないようにしてました。 その方が人の肌から感じ取ることができやすかったから。 動物性たんぱく質を摂ると鈍るというんでしょうか。。 最近はまたその生活に戻りつつあります。 玄米菜食 いわゆるマクロビまではやっぱりできません。 ただ無農薬の野菜を食べ雑穀を食べ・・・ お肉を食べるときは家畜の餌も確認できるところで買い。 もちろん抗生物質や遺伝子組み換え大豆を与えてるのは×！！ ただただ自然に。。自然のままに。。 自然から与えられたものを感謝して食べる。 （でも外食もファストフードも普通に食べてます＾＾） そして大切なのは 空腹感 今までダラダラといつも何かを食べてた私。。 お腹が空かなくても食べてました＾＾； そりゃ太りますよね～～（笑 太るだけじゃなく感が鈍ります。。 心地いい空腹感。 今の私の健康法かも＾＾ |
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