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2010年01月19日

とらうま

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(41102)

カテゴリ：カテゴリ未分類

幼児期のある時
ある出来事
その時に遭遇した心の傷

例えば
親が子どもにきつく叱った
泣き叫ぶ子どもを親が物置に押し込んだ
など。。。。

＜厳しく叱った親のせいで、子どもは恐怖の感情を味わい、言いたいことも言えなくなった。。＞→とらうまの誕生。

そして、誕生したとらうまは、親を先生や上司などの年長者へと役者が変わり、トラウマを再体験する。

ひょんな出来事から。
幼児期に遭遇した、とらうまが引き出される。

心はクローズ。

「あの時の事は思い出したくもない。」

その通りです。

実際には、とらうまと認識できなく。
感情が苛立つ・怒りを覚える・気が晴れないという感じ。

そして、そんな風にさせた相手のことが気になる。
というか、「あの人のせいで！！」「こんな出来事があったせいで！！」

出来事の焦点を合わせすぎると。
とらうまに意識が集中します。

とらうまが増幅する状況を作り出しているんですよね。

恐ろしいことに。
無意識のうちに

さて。
改善策は？

ありのままを受け入れましょう。

相手を拒否していませんか。
心を閉ざしていませんか。
言っても無駄だと思っていませんか。
更に傷付くのではないかと、思っていませんか。

相手も正しいし、自分も正しい。
そのような立場で、周りを見てみましょう。

１つの価値観にこだわりすぎると、相手を否定する事になります。

自らの積極的な価値観がなければ、四面楚歌の状態へと向かいます。

心と心の会話をしてみましょう。