うつでも明るく生きたい

うつでも明るく生きたい

2004/01/27
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テーマ: 心の病(7263)
カテゴリ: 未分類
あんまり調子が良くなかった。

やる気がないよん。

今日は外にも出なかった。
やらなきゃいけない事はいっぱいあるのになぁ。

落ち込んだ時私が少し元気になる事
●すごいテンポのいい音楽をかけて身体を動かす
 (筋トレとかフラフープとか)
●ついでに踊ってみる(誰も見ていないことを確認して)

●口だけ笑ってみる
●ヤケ食い(これはやめないとね)

本当に落ちこんだ時はこんなことできないけど。
身体だけでも陽気にすると、ちょっと忘れられる。
馬鹿で単純な女だなー。
今日日本のどこかでこんな事している馬鹿が一人。






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最終更新日  2004/01/28 04:58:10 PM
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Re:落ち込んだ時には(1/27)  
みるく102  さん
おひさm(_ _"m)ペコリ<br><br>そう、落ち込んだ時は、、<br>笑えるマンガとかでもいいよね。 (2004/01/27 10:16:34 PM)

Re:落ち込んだ時には(1/27)  
こんばんは(^^)<br><br>私もよく踊りますよ(笑)<br>子供と一緒にテレビを見ながら、体操とかしてます。<br>調子の悪い時にせがまれると正直しんどいですが、少し動かすと不思議と忘れていたりします。<br><br>寒いかもしれませんが、散歩もいいかもしれないですね。 (2004/01/28 01:25:20 AM)

Re:Re:落ち込んだ時には(1/27)  
みるく102さん<br>お久しぶりですー。<br>そうそう。お笑いの漫画も欠かせないですね。 (2004/01/28 04:55:45 PM)

Re:Re:落ち込んだ時には(1/27)  
しろたん1226さん<br>お子さんとダンス楽しそう!<br>動くと不思議と忘れられたりしますよね。<br>散歩、いいかもしれないです。<br>寒さがクセモノですね。・・・どうしよう。 (2004/01/28 04:58:10 PM)

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