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ゆういちの起業日記
ポジティブ、前向き、感謝がモットーです。何かとネガティブな事が多い世の中。読者の皆様が少しでも笑顔になれる事を発信出来たら嬉しいです。宜しくお願い致します。
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2021.01.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44456)
カテゴリ： 通勤中
こんばんは🌆YouTubeのツボです。
最近、通勤途中の長い通路で息が上がるので、敢えてしっかり早足で大股で歩いて、階段昇降して足腰、体を鍛える事にしました。
息が切れないくらいまで鍛えようと思います♪
追記)⇒この時は足早大股で歩く、階段昇降で運動不足解消しようとしてたのか・・・あんまり覚えてないな。
でも、会社での現場作業でメチャクチャ歩いていたはずだから、よく考えたら要らないな、当時は（階段昇降で疲れるより癒しを考えるべきでした）
2023年、今は家での仕事だから運動不足は深刻。意識してやらないとすぐに体力不足、肥満に繋がります。
しっかり考えて運動しなきゃ(*^_^*)
今は長距離のサイクリングが好きです。気分転換にもピッタリです。
※本日の福島県復興支援企画 福島県のサービス、商品を紹介
体力作り【2023年最新・過去のblogのリライト】今の体力作りは長距離サイクリングやね
こんばんは🌆YouTubeのツボです。
最近、通勤途中の長い通路で息が上がるので、敢えてしっかり早足で大股で歩いて、階段昇降して足腰、体を鍛える事にしました。
息が切れないくらいまで鍛えようと思います♪
追記)⇒この時は足早大股で歩く、階段昇降で運動不足解消しようとしてたのか・・・あんまり覚えてないな。
でも、会社での現場作業でメチャクチャ歩いていたはずだから、よく考えたら要らないな、当時は（階段昇降で疲れるより癒しを考えるべきでした）
2023年、今は家での仕事だから運動不足は深刻。意識してやらないとすぐに体力不足、肥満に繋がります。
しっかり考えて運動しなきゃ(*^_^*)
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