2022.07.31
テーマ： ダイエット日記(22967)
カテゴリ： ダイエット
こんにちは。
どんどん太るだけの体。
自分が嫌いになる前に、引き締めましょうと。
まずはYouTube見ながらストレッチを始めました。
2週間目。
簡単なのばかりです。
今日から痩せるストレッチを。
これがすごい。
ヘトヘトになりました。
太ももの裏が痛い。
老体だ。
DVDもまとめて買ったので、見てやるにはもう少し体を動かせるようにならないとね。
もう少し簡単なストレッチが必要ですね。
段階を無理矢理早めては、今日みたいに痛める。
自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ちよく伸びる [ 比嘉 一雄 ]
基礎から学ぶ！ストレッチング（令和版） [ 谷本道哉 ]
ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられるオール アバウト ストレッチ - （美人開花シリーズ） [ 森 拓郎 ]
「Dr.stretch」式 最強の柔軟の教科書 [ Dr.stretch ]
今からやらなきゃ。
動けるおばあちゃんに。
どんどん太るだけの体。
自分が嫌いになる前に、引き締めましょうと。
まずはYouTube見ながらストレッチを始めました。
2週間目。
簡単なのばかりです。
今日から痩せるストレッチを。
これがすごい。
ヘトヘトになりました。
太ももの裏が痛い。
老体だ。
DVDもまとめて買ったので、見てやるにはもう少し体を動かせるようにならないとね。
もう少し簡単なストレッチが必要ですね。
段階を無理矢理早めては、今日みたいに痛める。
自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ちよく伸びる [ 比嘉 一雄 ]
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ゆうにゃん2134
高校生 社会人の子供二人と猫4匹と亀２匹のシングルマザーです。 パート、ヤフオクで不用品売ってハンドメイド作って稼いで生活しています。 とっても貧乏生活ですが、気楽でいいです。 ずっと手に職はこれだ！とハンドメイド作家を目指してただいま勉強中。死ぬまでコツコツしながら生活していくぞ！！是非読んでくださいね。
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一応、揃ってます
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kumaru04さん
父が長男のひとりっ… New! 羽ばたけ中年さん
コーラス：アルトで… New! ごねあさん
今日の恰好●新しいス…
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MIZU 1994さん
一応、揃ってます
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コーラス：アルトで… New! ごねあさん
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