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2010年05月10日

スーパーフィットネスサポーターです。

自分の歩いていく姿を前から横から後ろから眺めたことがありますか？ゆっくり観察したことがありますか？じっくり凝視したことがありますか？

止まってる姿は、鏡やガラスなどで見ますよね。前から、横からくらいは見ますよね？

でも、自分では歩いていく姿を後ろからは見れません。

しかし。
人からはしっかりと見られています。さらに、歪みや不調も後ろから見ると、よく解るものです。

一度、動画などに撮ってもらって見てみましょう。

ビデオカメラなどを固定しておけば、独りでも撮れると思います。

大地についているのは、足だけです。
最初に着地するのは踵です。足首の動きなくして、歩行は成り立ちません。

よく見てみてくださいね。

ヒールでの歩行は、特にブレやすく、要注意です。

膝や腰が痛い方はそんなところにも、原因が隠れているかもしれませんよ。

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