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ゆーーーーーーＩ
ゆーーーーーIブログへようこそ 子供2人産んで、しっかり蓄えた脂肪を落とす為、ゆるゆるダイエットの経過を綴る日記 本当にゆるいから痩せられるのか見ものです
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2023.04.15
カテゴリ： ダイエット
30日プランク 朝晩2回
3772歩
61.75kg
引き続き長女の風邪で動けず
プランクで肩周りと脇腹が筋肉痛
トータル2分くらいなのにちゃんと効いてる感じが良いね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
夜ご飯も納豆、豆腐タンパク質意識して取ってるし！
ポジティブならんと続かない(o^^o)
芳醇サジーインスタとかで宣伝すごいけど、便秘に効くし、貧血予防なってるのか体が軽い気がする！
3772歩
61.75kg
引き続き長女の風邪で動けず
プランクで肩周りと脇腹が筋肉痛
トータル2分くらいなのにちゃんと効いてる感じが良いね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
夜ご飯も納豆、豆腐タンパク質意識して取ってるし！
ポジティブならんと続かない(o^^o)
芳醇サジーインスタとかで宣伝すごいけど、便秘に効くし、貧血予防なってるのか体が軽い気がする！
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