/ О детях / Грудное и искусственное вскармливание. Прикорм / Кормящий образ жизни

Кормящая мама и Новый год: пить или не пить?

Накануне Нового года и Рождества большинство хозяек озабочены составлением меню для праздничного стола. Закупаются деликатесы, ищутся оригинальные рецепты или, наоборот, планируются, а иногда и готовятся заранее проверенные и любимые блюда и напитки. Но есть среди нас немало тех, кто с растерянностью думает о том, как принять участие в традиционных застольях, если им «ничего нельзя»?!
Догадались, о ком речь? Правильно – о тех, кто ждет ребенка или кормит его грудью.

О том, каких правил стоит придерживаться беременным и особенно кормящим мамам , можно спорить до бесконечности. Во всяком случае, при разнообразии продуктов в магазинах и имеющихся рецептах на все случаи жизни, голодной в праздничный вечер вы точно не останетесь! Сейчас же мы рискнем поговорить о более табуированной в российском обществе теме – о том, можно ли кормящей маме под бой курантов выпить бокал вина?

Сразу отметим, что само понятие «диета кормящей мамы» существует практически только в России (и в ряде стран бывшего СССР). Большинство зарубежных врачей считает, что женщина должна питаться так, как привыкла, не меняя принципиально своих привычек, в частности – не исключая те или иные продукты.

" Однако об употреблении алкоголя кормящими мамами оговорки все же, как правило, делаются. Примерно следующие: «нежелательно употреблять более одного бокала вина в… день(!)». 

В некоторых странах, например, среди коренных жителей Тайваня, кормящим матерям даже рекомендуется пить алкоголь  - он якобы увеличивает количество молока у мамы (правда, это как раз опровергается научными исследованиями). А в Эстонии и Латвии данное ограничение обычно звучит, как «бокал вина в неделю». То есть о строгом запрете спиртного кормящим мамам, как в России, речь не идет. Кстати, и популярный у многих молодых родителей доктор Комаровский разрешает кормящим мамам разовое потребление бокала качественного вина при грудном вскармливании. Он, разумеется, не рекомендует выпивать спиртное регулярно, но ведь и мы сегодня ведем речь лишь о встрече Нового года, а не  о регулярных возлияниях.

Менталитет менталитетом, но что об этом говорят ученые?

Например, год назад в журнале Drug and Alcohol Review была опубликована статья, в которой ученые проанализировали влияние алкоголя, употребляемого матерью в период грудного вскармливания, на развитие младенцев. Ученые обработали данные, касающиеся 500 кормящих жительниц Австралии и их малышей. Женщин опрашивали, пьют ли они спиртное, и если да, то как часто и сколько. При этом оценивались показатели развития младенцев в возрасте восьми недель и года.Более 60% австралийских кормящих мам, как оказалось, употребляли спиртное уже через два месяца после родов, а к году число «выпивавших» составило 70%. Правда, все они соблюдали правила, общепринятые в стране: выпивали сразу после кормления малыша и «не более трех стандартных порций спиртного за один раз» (что для российских мам, конечно, звучит несколько шокирующе).

Выводы исследователей оказались неожиданными: они утверждают, что употребление матерью алкоголя никак не отражается ни на продолжительности грудного вскармливания, ни на аппетите или сне младенцев.

" А самое главное -  не было найдено никаких негативных последствий для развития малышей (оценивалось здоровье и развитие детей в возрасте двух месяцев и года).

Но и это еще не всё! Как оказалось, у тех малышей, мамы которых изредка употребляли спиртное, когда детям было около восьми недель, в годовалом возрасте… лучше развиты навыки общения, чем у детей мам-трезвенниц. Отчего так происходит, ученые пока только предполагают: возможно, немного выпивающие мамы лучше расслаблялись и успокаивались, а значит, у них было больше душевных сил на общение с ребенком.

Другая группа ученых, на сей раз из Дании (госпиталь университета Оденсе) изучила более 40 исследований, посвященных употреблению спиртного кормящими мамами. Были проанализированы работы с 1967 по 2011 годы. В результате получены интересные цифры! Исследователи утверждают, что алкоголя в молоко попадает ровно столько же, сколько и в кровь женщины. Его максимальная концентрация в организме наступает через полчаса-час после приема, а затем начинает снижаться.

" Однако ученые считают, что влияние алкоголя на младенца в случае умеренного его употребления… несущественно и незначимо.

Для наглядности исследователи приводят следующий пример:если женщина с массой тела 70 кг выпьет около 550 мл вина (!!!), а затем будет кормить ребенка в момент максимальной концентрации спирта в молоке, содержание алкоголя составит около 0,036 г на один килограмм массы тела. Допустим, что ребенок с массой тела около 6 кг выпьет 150 мл такого молока (причем сделает это шесть раз в течение суток, что возможно только при круглосуточных «возлияниях»). Тогда содержание спирта в его крови будет равняться всего лишь 0,005%. При этом организм ребенка (по сравнению с организмом взрослого человека) усваивает только 50% фермента под названием алкогольдегидрогеназа, негативно влияющего на клетки печени. 

Кстати, вопреки расхожему мнению, сцеживатьмолоко после застолья совершенно не имеет смысла: алкоголь сам исчезнет из него тогда же, когда и из организма в целом: это через 2-3 часа после приема 150 мл сухого вина или 100 мл шампанского. Два бокала сухого вина будут выводиться дольше – около 6 часов. 

" Тем не менее, ученые вовсе не призывают кормящих мам к регулярному употреблению алкоголя!

Признавая все еще недостаточную изученность вопроса, они советуют женщинам кормить ребенка грудью не раньше, чем через 2-3 часа после употребления одного-двух (не более!) бокалов вина — за это время концентрация спирта в молоке снизится до несущественного уровня. При этом речь идет исключительно об эпизодическом употреблении алкогольных напитков.

Как видим, для того, чтобы праздничный бокал точно не повредил малышу, желательно соблюдать несколько условий:

• не выпивать больше одного-двух бокалов сухого вина либо одного бокала шампанского;
• покормить малыша перед самым застольем; 
• не употреблять более крепких напитков (они дольше выводятся из организма);
• постараться не кормить ребенка 2,5-3 часа после приема алкоголя.

Главное, чтобы Новый год и Рождество в каждой семье прошли радостно, светло и весело, а уж будет на вашем столе сок или шампанское – не так важно, не правда ли?

Юлия Воронцова,
25.12.18

о детях до года Другие статьи автора