Кулинарная книга. Рецепты
» Овощные блюда
Кабачок, фаршированный овощами с рисом
- Кабачок
- Рис бурый
- Морковь
- Лук репчатый
- Болгарский перец
- Помидоры, свежий зеленый горошек
- Сыр
- Сметана, домашний кетчуп
- Масло оливковое, масло «гхи»
- Травки-приправки (петрушка, укроп, хмели-сунели, кориандр, чеснок)
- Соль, перец черный/красный
Кабачок планировала резать колечками, вынимать серединку и начинять, но мой магазин "порадовал" кабачками размером с ладонь, потому пришлось класть начинку просто сверху)
Кабачок почистила, нарезала кольцами, посолила, оставила в миске чтобы дали сок (его надо слить).
Тем временем займусь овощами. Лук, морковь, перец порезала, потушила на масле, добавила помидор, соль, перец, травки. Смешала с отваренным рисом и горошком. Начинка готова.
Кабачки отстоялись, поджарила их, обваливая в муке до полуготовности (мука впитывает соус, связывает все ингридиенты и придает особенный вкус).
Собираю в керамическую форму - кабачки, начинка, заливаю сметаной, перемешанной с кетчупом, посыпаю тертым сыром. В духовку на 20 мин при 200С.