Кулинарная книга. Рецепты
» Овощные блюда
Перцы, фаршированные рисом и овощами
Отличный вариант для тех, кто не употребляет мяса или постится.
Для начинки:
- рис - 0,5 стакана
- луковица
- чеснок
- помидоры - 1-2 шт.
- морковь - 1 крупная или несколько маленьких
Для заливки:
- помидоры - 4-5 шт.
- болгарский перчик - 1 шт.
- луковица - 1 шт.
- чеснок
- зелень
- сахар - щепотка
- томатная паста, кетчуп (можно вместе, можно что-то одно)
- растительное масло
- соль
- перец
- перчики болгарские для фарширования
Первым делом вынимаем сердцевину из перцев и обжариваем их слегка в сковороде на растительном масле, делать надо аккуратно, предварительно их вытерев насухо!
Оставляем их остужаться.
Готовим начинку - отвариваем до полуготовности рис, помещаем в большую емкость, к нему добавляем предварительно обжаренный лук с чесноком и морковью (их лучше остудить слегка), мелконарезанную помидорку, перемешиваем, перчим, солим. Если есть зелень, ее отправляем в начинку.
Теперь готовим заливку. Помидоры или натираем на терке или перемешиваем в блендере, обжариваем луковицу с чесноком, затем добавим к ним болгарский перец (мелкопорезанный), добавляем перемолотые помидоры и тушим минут 15-20 на среднем огне, затем добавим томатпасту, кетчуп, поссолим, поперчим и кинем щепоточку сахара.
Далее фаршируем перцы начинкой, укладываем в емкость (я делала в мультиварке) и заливаем соусом.
Режим тушения на 25-30 минут и готово!
P.S. Оставшуюся начинку я сделала "одеялом" для перцев, ну или "шубкой".
09.09.2020
ОленёноК1987
Новосибирск