Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Минздрав НСО Многоканальная информационно-справочная горячая линия министерства здравоохранения Новосибирской области по вопросам организации оказания медицинской помощи: 8 (383) 238 63 63 График приёма звонков: - В дневное время: прием телефонных звонков осуществляют операторы. Время работы операторов с 9 до 18 часов с понедельника по четверг; пятница с 9 до 17 часов. Оператор выслушает вас и предоставит информацию справочного характера. - В вечернее и ночное время: работает автоответчик. Вы можете отставить свое сообщение и вам обязательно в дневное время перезвонит оператор. Запись граждан на личный прием осуществляется по телефонам: 8 (383) 238 63 04 8 (383) 238 63 68
Параметры (рост, вес) малыша по неделям беременности:
1. Резкие перевороты: лежим на одном боку, пузо гладим, разговариваем. Потом резко через пузо переворачиваемся на другой бок. Т.е. не ложиться на пузо, а чтобы оно снизу было. Опять минут 10 лежим - переворачиваемся. Так по 3-4 раза и почаще.
2. Коленно-локтевая поза. Тоже почаще, но не очень длительно, 1-2 минуты.
3. Как только просыпаешься утром, ложишься на спину, ноги сгибаешь в коленях и поднимаешь попу как можно выше, так стоишь сколько выдержишь, но тоже не дольше 1-2 минут.
4. Садимся на четвереньки, ставим руки перед собой и в таком виде бегаем по дому Главное не перенапрягаться! Тут не тот случай, когда чем больше - тем лучше, небольшого усилия 1-2 раза в день хватит!
Еще рекомендуют поменьше сидеть-лежать на время переворота. Да, и разговаривать с ребенком, просить его лечь правильно. Говорят, иногда помогают даже одни разговоры, без упражнений. А еще... Акупунктурщики рекомендуют массажировать мизинцы на ногах.
И пусть папа ежедневно в течение минимум недели уговаривает, и ладонью направляет тепло в нужное место.
Рецепты для последних недель беременности (если нет противопоказаний!):
Скрытый текст:
Для подготовке ШМ и увеличения ее эластичности: - муж (важен факт эякуляции в причинное место Embarassed ) - растительное масло натощак (льняное, оливковое, вечерней примулы) по 1-2 ст. ложки в день; - жирная рыба; - финики; - листья малины в холодном виде; - желатин, холодец; - уменьшить соль (она сушит связки, уменьшает эластичность); - убрать маргарин и консерванты, они блокируют выработку ГЛ-кислоты(простагландинов); - омега в бадах; - гомеопатия; - делать массаж с маслом.
Для подготовки ШМ к родам: С 36 недели - листья малины и масло примулы или льняное.
Листья малины: заваривать 1 ч.л или 1 ст.л (везде разная инфа) на 1 ст. кипятка, пить: 36 недель - 1 чашка 1 раз в день охлаждённого чая 37 недель - 1 чашка 2 раза в день тёплого чая 38 недель - 1 чашка 3 раза в день тёплого чая 39 недель - 1 чашка 4 раза в день чая погорячее 40 недель - 1 чашка 4 раза в день горячего чая
Масло вечерней примулы 1300 mg: с 36 недель по 1 капс в день с 37 недель по 2 капс в день с 38 недель по 3 капс в день с 39 и до родов по 4 капс в день т.е на курс примерно 100 капсул
Санировать влагалище и одновременно готовить шейку (промасливать) можно смесью любого раст масла (обычного подсолнечного) и пары капель масла ЧД. Либо, смачивать ватный тампон и протирать влагалище поглубже, либо покупной маленький тампон (О-би, например) промаслить этой смесью и вставить во влагалище на ночь. Тоже примерно с 36 нед до родов. Масла готовят шейку и, одновременно, санируют - в масляных смесях бактерии не размножаются.
Еда: Мясо с 36 нед лучше исключить и рациона - оно делает мышцы твердыми. Рис нельзя - белая слизь оседает в кишечнике и мешает его работе. Сахар, белая мука тоже, по максимуму, ограничиваются/исключаются. Полезные крупы: толокно, греча, чечевица (она для тех, у кого нет проблем с зубами... Что-то с эмалью связано..), бурый рис. Финики очень полезны! Хочешь сладкого - съешь финик)) Курага тоже! В ней много калия. Можно заваривать шиповник с курагой - шиповник способствует вымыванию калия, а курага компенсирует его потерю. До 12 часов дня организм очищается - надо ему помочь. На последних сроках особенно важно почистить кишечник. Для этого 3 коктейля: 1) 1 ст.л семени льна (размолоть в кофемолке) - заранее молоть нельзя, при контакте с воздухом смесь окисляется - залить кипятком минут на 10-15, затем (в чуть остывшую воду) добавить 1 ст.л меда и 1 ст.л лимонного сока. Выпить)) 2) Зеленый коктейль - смешать в блендере все возможные зеленые фрукты/овощи (шпинат, стебель сельдерея, яблоко, киви...). Иногда можно добавлять банан. Если есть проблемы со стулом, можно добавить несколько ягод чернослива. Здорово туда пойдет грецкий орех (4-5 половинок, замоченных на ночь в воде). 3) Ягоды (особенно хороши клюква, брусника, черная смородина) размолоть в блендере, добавить грамм 100 ряженки (она из топленого молока - усваивается лучше, чем цельное молоко. Можно кефир, но сегодняшний - менее свежий крепит). Туда же хорошо добавить замоченные на ночь семена чиа (для любителей супер-фуда)
Льняной коктейль пить ежедневно, остальные два хоть каждый день друг за другом после льна, хоть чередовать - как нравится. Все они пьются ДО 12 часов дня
Еще на последних сроках полезны солевые ванны. Лучше купить в аптеке нашу, краснозёрскую соль и принимать с ней ванны. Температура воды должна быть 36-37°С. На одну ванну 0,5 кг соли. Соль хорошо расслабляет мышцы, выводит из них кислоту, вызывающую спазм и напряжение. Полезно сидеть на фитболе, раскачиваясь/двигая тазом - тоже снимается напряжение с позвоночника, поясницы и низа живота. Полезная поза из йоги асана: Нужен плотный валик (одеяло можно скатать или что-то вроде этого). Кладешь этот валик вдоль позвоночника и ложишься спиной на него. Т.е валик проходит от поясницы и заходит под голову, как подушка. Ноги складываешь стопа к стопе и максимально близко (но не до боли) подтягиваешь к себе. Под колени, если они не соприкасаются с полом, можно подложить что-нибудь. Лежишь и думаешь о хорошем))
Тренировочные схватки: Еще один предвестник родов – тренировочные (ложные) схватки. Тренировочные схватки нередко вводят будущую маму в заблуждение. Поддавшись панике, вы, сломя голову, несетесь в роддом, чтобы потом с облегчением и в то же время разочарованием вернуться обратно домой. Как же отличить тренировочные схватки от настоящих и не пропустить начало родов? На самом деле, это не так сложно, нужно просто немного запастись терпением. Вооружитесь часами и засеките интервалы между схватками. Вот главные признаки того, что это еще не те самые схватки: - Схватки происходят через равные промежутки времени, и интервал между схватками не уменьшается. - Схватки происходят нерегулярно (например, сначала через 10 минут, потом через 2 минуты, а потом через 5 минут). - Когда вы двигаетесь, схватки прекращаются или интервал между ними становится нерегулярным.
«А когда же в таком случае нужно ехать в роддом?», - спросите вы. Вот ответ:
Если у вас начались настоящие схватки. В отличие от тренировочных настоящие схватки происходят регулярно. Сначала интервал между ними может быть очень большой – раз в 30 минут, постепенно промежуток между схватками сокращается. Когда интервал между схватками достигнет 10 минут, пора отправляться в роддом. По ощущениям схватки похожи на болезненную менструацию, но в перерыве между схватками болевые ощущения, как правило, отсутствуют. Если у вас лопнул плодный пузырь, и отошли воды в большом количестве, то нужно ехать в роддом немедленно, не дожидаясь начала схваток. Если же воды просто подтекают, то вам также надо ехать в роддом, однако без такой спешки, как в первом случае. Не зависимо от наличия или отсутствия схваток отхождение вод является началом родов. Обязательно обратите внимание на цвет и запах околоплодных вод, эта информация пригодится врачу для правильной оценки состояния ребенка и выбора тактики ведения родов. Поскольку роды и все, что с ними связано, - это очень индивидуальный вопрос, нужно иметь в виду, что предвестники родов наблюдаются не у всех. Однако чаще всего родам все же предшествует хотя бы один предвестник. https://sibmama.ru/rd_muzh-na-rodah.htm
ПРО ПОДТЕКАНИЕ ВОД. домашний тест
Скрытый текст:
Определение подтекание вод при беременности Можно несколькими способами: — У беременной могут взять мазок из влагалища, анализ которого определит или опровергнет наличие во влагалищных выделениях амниотической жидкости. — Наиболее распространенный способ обнаружения подтекания – это специальные экспресс-тесты: такой тест будущая мама может сделать под контролем медиков, а может провести и в домашних условиях. Продаются в аптеке. — Так же в домашних условиях проверить подтекание вод можно при помощи тряпочки-прокладки или ежедневки-прокладки: 1. Берем чистую белую х/б тряпочку, именно белую и именно х/б – кусок простыни подойдет. Делаем толстую подкладную прокладку. Подкладываем. 2. Ложимся на левый бок и лежим 10 мин. Затем переворачиваемся на правый бок и снова лежим 10 мин. Потом ложимся на спину и опять лежим 10 мин. Встаем, ходим по комнате 10 мин.: присаживаемся/встаем, немного наклоняемся в стороны, но без энтузиазма. 3. Достаем прокладку, смотрим: * если прямо промокла – повод насторожиться; * если выделений мало – скорее всего все нормально. 4. Тряпочку расправить и высушить. Оценить сухую тряпочку: * если это воды – края высохшего пятна будут коричневатые-буроватые и не ровные, т. к. воды содержат немного крови; * если это другие выделения – коричневых краев не будет. Может быть слизь — пробка или др, может моча подтекает... * если же тряпочка прямо насквозь обильно промокла — не дожидаться, пока она высохнет — вызвать скорую! или Прикрепить ежедневную прокладку к белью и оценить результат через 2-4 часа: — если выделения впитались — воды; — если выделения остались на поверхности прокладки в виде слизи — пробка или др. выделения.
Литература о беременности, родах, уходу за новорожденным
Скрытый текст:
Грентли Дик-Рид: Роды без страха
Фредерик Лебойе: Рождение без насилия
Рут Эрхардт: Основные потребности женщины в родах
Мишель Один: Возрожденные роды Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему Научное познание любви Роды и эволюция homo sapiens Фермер и акушер
Коллектив голландских авторов: Родить и возродиться
Алишани Акин и Дарья Стрельцова: 9 месяцев и вся жизнь
Ирина Мартынова: Родиться по собственному желанию
Лиа Хазард: Домашние роды. Книга для папы
Инге Штадельман: Беседы Акушерки
Марьяна Олейник: Беременность. Роды. Первый год жизни. Разговор с доулой.
Мирьям де Кайзер, Тея ван Тёйл: Ребоzо. Секреты и техники
Евгений Комаровский: 365 советов на первый год жизни вашего ребенка
Фёдор Катасонов: Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку
На сайте с 12.03.10 Сообщения: 4937 В дневниках: 721 Откуда: Новосибирск, Железнодорожный, Нахаловка
Добавлено: Вс Авг 15, 2021 19:54
Всем приветик заселяемся
steinlana Спасибо за домик)))
solnce89 Нас с тобой с неделькой)
Я все выходные по магазинам провела малышковымФух большая часть куплена,еще не много заказано. Но ещё прилично покупать. Сумка тоже почти готова. Многовато конечно когда совсем не чего не было.
На сайте с 20.11.09 Сообщения: 12255 В дневниках: 84 Откуда: Демьяна Бедного 52
Добавлено: Вс Авг 15, 2021 23:05
PoMpeZka*писал(а):
Всем приветик заселяемся
steinlana Спасибо за домик)))
solnce89 Нас с тобой с неделькой)
Я все выходные по магазинам провела малышковымФух большая часть куплена,еще не много заказано. Но ещё прилично покупать. Сумка тоже почти готова. Многовато конечно когда совсем не чего не было.
Где все? Как дела?))
Мы вчера комод купили и вроде не чего не нужно больше,по ситуации купим.Надо всё в квартиру везти,люльку,весы , автокресло.Татамию,это всё достать ещё нужно в подвале стоит и помыть бы.Но наверное это всё после рождения уже будем делать.В квартире ремонт,там просто ставить некуда.Думаю достать хоть,да у свекрови в комнате поставить,потом чтобы муж быстро привоз.Вообще конечно у меня настроение.....Что так дочу встречаем,что не чего не готово
На сайте с 20.11.09 Сообщения: 12255 В дневниках: 84 Откуда: Демьяна Бедного 52
Добавлено: Пн Авг 16, 2021 10:19
Morganreписал(а):
нетка
? Смешной конечно ?
Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
steinlanaписал(а):
Morganre Правильно, отдыхайте, набирайтесь сил))
Я тоже такой же заказала, в пути ещё. К нему ещё парочку) ? Шапок у нас теперь куча) ?
rodinka-85 Тут ещё мало осенят) ? Может, сразу зимний конверт? Там то по сути недолго в нем возле роддома тусить, не вспотеет, думаю, малыш.
нетка Но зато потом малышка приедет в обновлённый, чистый и свежий дом)
А много ещё по ремонту у вас осталось.?
Девочки,а дайте ссылку где шапочки брали ?? У нас есть чоби,мне вот подшлемник нужно найти,самый идеальный это киватовский,но , что-то трудно с ними стало.
Про ремонт, честно я без понятия.У нас вообще ремонт только сан узел,начали 12.07 и до сих пор делают гады.Просто ,то неделю квартира пустая стояла,то за 7 мь дней рабочии выходили всего на три часа.Сейчас плитку начали выкладывать.Я уже хожу лично сама и проверяю.Не верю подрядчику и как поняла правильно делаю и жалко ,что поздно стала контролировать ? затянулось всё ужасно.Плиточник говорит дня 4 ему нужно, самое большое неделя,а у нас нет недели.Еще и всю сантехнику установить нужно.И квартиру потом отмыть.Я так мечтала,что мы из РД домой,в чистенькое и во всё готовое вернёмся.
На сайте с 11.09.14 Сообщения: 1080 В дневниках: 1 Откуда: Новосибирск, Кировский
Добавлено: Пн Авг 16, 2021 11:33
Всем доброе утро) Заселюсь уже в 3 трим наконец-то)) Завтра нам 30 недель)
Тоже вопрос по поводу одежды возникает, первый раз )) пдр на 27.10, наверное, уже покупать зимний комбез 2в1, чтобы зимой гулять. Но только какой лучше не знаю, фирм столько ?
На сайте с 15.11.20 Сообщения: 983 Откуда: Красноярск
Добавлено: Пн Авг 16, 2021 11:57
Анастасия028 Добро пожаловать!Кого ждете? ?
Девочки, может, кому пригодится. Сегодня заказала подгузники хаггис в детском мире по промокоду на скидку 200р. А там ещё и своя скидка у них. По итогу две пачки по 82шт обошлись в 1018р.Оч выгодно, я считаю) ?
нетка Мы из Красноярска. ? Заказали на местном сайте сп. 119р за шапочку плюс орг сбор. А до этого я ещё по 49 и 69 успела урвать шапули(из шерсти мериноса) ?
На сайте с 05.01.21 Сообщения: 225 Откуда: Красноярск
Добавлено: Пн Авг 16, 2021 12:07
Доброе утро)) Выспалась вчера за день, ночь работала Я как обычно сова? недолго мне осталось. steinlana Я тоже такого плана шапочку взяла. И обуви заказала наверное до двух лет хватит))) Тоже хаггис уже брала по этой скидке ? я и меррисов по промокоду с 50% скидкой набрала. нетка Не переживай, всё равно ремонт когда-то закончится, мы вон кухню тоже больше месяца делали, 5 квадратов, потому что муж резинщик, приходилось подгонять с руганью
Выне можетеначинать темы Выне можетеотвечать на сообщения Выне можетередактировать свои сообщения Выне можетеудалять свои сообщения Выне можетеголосовать в опросах