Опыт обустройства спальни

У меня никогда не было проблем со сном. Я легко засыпаю, крепко сплю и легко встаю рано утром. У меня не болит спина, не сводит шею и не затекают ноги. Мне для сна не требуются какие-то особенные условия или полная тишина, в новых местах я тоже отлично сплю.

И все-таки в каком-то возрасте у меня появился интерес к обустройству спальни. Спальню делают не напоказ, а для себя. Двери этой комнаты могут оставаться закрытыми даже тогда, когда вы показываете дом друзьям. Обустройство спальни - это забота о самом себе.

Со временем в обустройстве комнаты для сна выкристаллизовалось главное для меня.

Воздух, это во-первых! Для сна и отдыха мне нравится температура около +20 и возможность проветривания. Спальня без окна немыслима! В любое время года 10 минут перед сном окно открыто, а летом можно спать с открытым окном всю ночь. Я не использую никакие ароматические приспособления в спальне. Мне по душе просто свежий воздух.

Свежесть сложно обеспечить в плотно заставленном, наполненном вещами помещении. У меня в спальне пустовато, даже ковра нет.Уборка в спальне должна быть простой и регулярной, это самое чистое место в доме.

Матрас, это во-вторых! Вообще я хорошо сплю и на диванах, и на любых горизонтальных поверхностях. При этом почетное второе место отдаю все-таки именно матрасу. Так приятно в конце дня вытянуться во весь рост и почувствовать упругость и поддержку всех этих слоев с пенополиуретаном, кокосовыми волокнами, пружинными блоками и прочими космическими технологиями. Для меня идеальный матрас должен быть высоким, умеренно твердым и лишенным любых запахов.

По сути эти два компонента уже обеспечивают идеальные условия для сна! И все-таки...

Тактильные ощущения, это в-третьих! Все, к чему я прикасаюсь в спальне, должно быть приятным на ощупь: постельное белье (непременно сатин), шторы (непременно лен), изголовье кровати, обивка кресла, столешница прикроватной тумбы. Текстиля должно быть много. Мне нравится дополнительно к одеялу использовать разные пледы, покрывала и шали.

P.S.: Хорошо, если к спальне прилагается только ваш санузел.

Я часто летаю в командировки и живу в сетевых отелях. Именно они, а не курортные отели, являются экспертами в обустройстве спальных мест. В городских отелях останавливаются нервные руководители, менеджеры, у которых часто встречаются расстройства сна, которые усугубляются сменой часовых поясов. По этой причине в отелях всегда можно подсмотреть все новинки в области матрасно-подушечной индустрии.

Конечно, я использовала опцию "меню подушек": 6 разных по жесткости и наполнителю вариантов, к каждому из которых приложена визитка с кратким описанием. Я не смогла оценить такое разнообразие. Мне подходит любая плоская подушка.

Как правило, в номере можно обнаружить два вида одеял, тонкое и теплое. Иногда на антресолях есть еще дополнительное пышное шерстятое одеяло медовых оттенков.

Последним открытием для меня стали гелиевые топперы. Прямо на матрас уложен второй слой (топпер) около 7 см толщиной. Наполнитель таков, что, ложась на кровать, вы первые две секунды погружаетесь в него. Появляется какой-то дивный обволакивающий эффект и совершенное ощущение безопасности. Что-то такое продается в Асконе.

Постельное белье в отелях всегда белоснежно, из полнейшего сатина, не менее 140-160 г/м. Меняют белье каждые три дня или по требованию.

Мы тут провели опрос среди знакомых и выяснилось, что в семьях в среднем три комплекта постельного белья на члена семьи, а смена белья происходит в среднем раз в две недели (многие простыни меняют чаще).

А сколько комплектов постельного белья у вас? и как часто вы его меняете?

28.02.23,
Bubusya, Фото из открытых источников

ремонт спальни , текстиль , постельное белье , бытовая техника Другие статьи автора

Никитинка (15/01/2024)

для отличного воздуха в спальне важно не только окно, но и объем помещения. у меня хрущевка, и комнатки маленькие, поэтому когда холодно и нет возможности спать с приоткрытым окном, все равно к утру станет душно. лучше всего я спала, когда ребенок был маленький и мы были вынуждены поставить нашу с мужем кровать в зал. это была лучшая спальня из возможных в нашей квартире!)))

я люблю сатиновое белье, еще у некоторых фирм бывает отличная плотная бязь, которая имеет практически такую же гладкость, как и сатин. теоретически, должен подходить так же и поплин, но я пока не нашла такого, который бы на практике соответствовал заявленному качеству.
простынь и наволочки меняю раз в неделю (ребенку наволочки еще чаще, ибо подростковые дела - жирная кожа, акне - и тут чем чище, тем лучше. пододеяльник меняю реже.

я много лет уже сплю на ортопедическом матрасе, по мере появления все новых технологий матрасы менялись, но в принципе, спина благодарна и матрасу с независимыми пружинами, и кокосовому, мне только нужно, чтобы он не был слишком жестким. а вот ортоподушку так и не смогла себе подобрать, на всех начинает сильно болеть шея и голова, поэтому мой выбор нетолстая комковатая подушка, похожая по структуре на противопролежневый матрас.

Мама Кисок (10/03/2023)

У меня белье меняется чаще или реже в зависимости от сезона в том числе, летом чаще, зимой реже, так как сплю в пижаме, наволочки и простынь стираю чаще, пододеяльник через раз, так как комплекты все евро, огромные и гладить их и менять тяжеловато.

Биотехник (06/03/2023)

Отличная статья! Только я наоборот не очень люблю бельё из сатина. Нравится постельное бельё из 100% хлопка высокой плотности, чтоб "хрустело"), ну и лён обожаю. Про воздух абсолютно согласна.

Unbekannterin (06/03/2023)

2 комплекта. Обычно раз в две недели ...
Прочитала статью, чета думаю, а не редко ли ...