O limão já é um grande conhecido das pessoas que desejam emagrecer.
E, ele não é o único.
A canela, por sua ação termogênica, também é bem conhecida e uma ótima aliada quando o assunto é emagrecimento.
Agora, podemos acrescentar à lista mais uma opção para quem busca a boa forma.
A água de alho.
Por mais inacreditável que pareça, a alicina, principio ativo presente no alho, responsável pelo cheiro característico do alimento, atua reduzindo o apetite, acelerando o metabolismo, colaborando para o emagrecimento.
O alho, além de auxiliar na perda de peso, também possui inúmeros benefícios (medicinais) à nossa saúde.
Veja!
Benefícios do alho para saúde
- Atua como diurético natural;
- Diminuição do colesterol;
- Melhora da pressão arterial;
- Possui efeito detox;
- Combate problemas estomacais;
- É antioxidante;
- Possui efeito calmante;
- Melhora a saúde do coração;
- Previne alguns tipos de cânceres;
- Possui propriedades antibacterianas, antibióticas, anti-inflamatórias e antimicrobianas;
- Previne arteriosclerose;
- Auxilia na dissolução de cálculos renais;
- Previne gripes e resfriados;
- Atua como um vermífugo natural;
- Combate problemas respiratórios;
- Combate hemorroidas e varizes;
- Combate dores de cabeça e enxaquecas;
- Auxilia no tratamento da herpes e problemas dermatológicos;
- Auxilia no tratamento da diabetes;
- Combate gota e reumatismo;
- Combate a tosse e rouquidão;
- Melhora a circulação sanguínea…
A mistura está entre uma das tendências fit mais procuradas na internet, nos últimos tempos, para perda de peso.
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Veja como preparar a água de alho
Ingredientes:
- 200ml de água filtrada,
- 2 dentes de alho, descascado e picado.
Modo de Preparo :
Adicione os ingredientes em um recipiente e tampe.
Mexa e deixe a mistura descansar durante a noite.
Pela manhã coe e beba.
O ideal é ingerir a bebida em jejum logo ao acordar.
Beba durante 30 dias.
Se, depois do primeiro mês, achar que obteve todos efeitos que buscava, suspenda a ingestão da bebida.
Caso contrário, faça uma pausa de uma semana e retorne seu consumo.
Faça assim até que atinja os resultados esperados.
Para se livrar do mau hálito causado pelo alho, mastigue algumas folhas de hortelã ou salsa fresca, em minutos o cheiro desaparecerá.
Estudos mostraram também que, o consumo regular da bebida também auxilia no controle e manutenção do peso.
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