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あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか?
★ 健康的に美しく痩せる簡単ダイエット ■ みんなのダイエット
脚を細くすることだったら簡単!エステに行く必要のなくなる脚やせ法
あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか?
「目標の体重まで落とせばいいんでしょ?」
「体重を落として維持することなんじゃないの?」
という声が聞こえてきそうです・・・が、それだとまだ本当のゴールとは言えません。
“ダイエットのゴール” とは、
食べても太らない体にする
ということなんです。
ダイエットは英語で、「diet」 と書きます。これは
die = 死ぬ
eat = 食べる
を組み合わせた言葉なんです。つまりダイエットは
食事コントロールと脂肪燃焼
を意味しています。
これを、 一人で日常生活においてやることが大変 なのでエステなどに通うのです。
もしくは、通販などでダイエット食品を購入する。
ただ、これまでに何度も言ってきたとおり、
何か物を使い、何かに頼よるものはオススメできません!
脚を細くすることだったら簡単!エステに行く必要のなくなる脚やせ法
ですから、“ダイエットのゴール” である 食べても太らない体にする
とは、 いかに基礎代謝をあげるか!
ということになるのです。
これをきちんとわかっていないと、目先の体重を追うばかりになって かなりのお金を浪費してしまう ことにもなりかねません。
そういったダイエットに比べると、脚やせは 驚くほど難しくない のです。
なぜなら、
食事制限はないからです。
脂肪燃焼も必要ありません。
これから述べる、 たった 2 つ のことだけに注意すれば、 簡単に脚は細くなるんです。
その2つとは・・・
1.体を冷やさない。
2.老廃物(毒素)を毎日出す。
たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。
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