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自宅から眺める夜明け
おはようございます

アダルトチルドレン専門カウンセリング
心理カウンセラー米倉佳子です。
「自信がない」
本当は自信がないのだけれど・・

人には知られたくない。

弱い部分はいつも隠している。

そのために。。人一倍頑張っている。

あなたの悩みから分析する、『思い込み・ビリーフ』の説明です。

下記にあげる項目を読んでカウンセリングを受けるべきかどうかの参考にしてください。
あなたの悩みのビリーフ『思い込み』　

『重要な存在であってはいけない』

何かが出来る自分には価値があるが、
ありのままの自分には価値がない。
このビリーフはあらゆる場面で、あなたの人生の邪魔をします。

ぜひ自己重要感を上げてください。
ビリーフチェンジ・セラピーでは

圓燭箸┣燭?任?C討癲△任?C覆?討\xE2
　　　　私は無条件に重要だ・価値がある》

無意識の思い込みを変え
あなたがあなたらしく生きることを可能にします。
アダルトチルドレンの代表的なビリーフのひとつです。
●自信が無い・劣等感・落込グセ等の悩みを克服できます。●他者の評価や一目から自由になれます。●”ありのままの自分”でOK！という生き方が手に入ります。
【主訴】

□　自分に自信がない
□　劣等感が強い
□　ちょっとしたことで、すぐに「自分はダメ」と落ち込んでしまう
□　上司やリーダーなど責任のある立場を任されると、?緊張して本来の力を発揮できない
□　人前で緊張する
□　失敗を過剰に恐れる
□　人からの評価、人からどう思われるか気になる
□　人の意見に流される。言いたいことが言えない
□　すぐに「自分には出来ない」と思ってしまう
□　人からほめられても素直に受け取れない
□　自分のことが好きになれない
□　自分のために\xA1
お金が使えない
反抗的な人の場合

□　プラ\xA1
イドが異常に高い
□　自分のすごさをアピールしたくなる
□　自分を他人と比較して、過剰に勝ち負けにこだわる
□　人からの批判、叱責に対して過剰反応する
□　「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない
【刷り込みの場面】

・いつも上から抑えつけられていて、親が話しを聞いてくれなかった。
・「お前はダメだ」「お前に出来るわけがない」親から否定ばかりされていた。
・何かが出来たときだけほめてもらえた
・いつも怒られてばかりいた
・自分以外の他の兄弟、姉妹ばかり可愛がられた
・親から「もっと人の事を考えろ」と言われてばかりいた

あなたが生まれた時の両親はとても若く、あなたの子育てがうまくいかなかったかもしれません。

でも、うまくいかなかった子育てとあなたへの愛情は、実は関係がありません。

あなたが子育てに苦労しているように、ご両親も子育てに苦労したのです。

悩みの大もとのビリーフを変化させることで、人生がスルスルと好転していきます。

\xA1
対人関係が自然とスムーズになっていきます。

親の子育てのせいにせず
ご自身が人生の舵を握ってください。
本来のあなたらしさを取り戻すセッションです。
師匠であるサイコセラピスト棚田克彦先生の言葉・著書より引用してお伝えしています。
アダルトチルドレン専門カウンセリング
心理カウンセラー米倉佳子
東京都内・北千住で活動中
お客様の声●がんばりすぎをやめられました！
　　 ?追われるように、家事も仕事もしていました。
　　 ?ゆっくり自分を大切にするペースができました。

●自分にご褒美！高価な買い物ができました！
　　 ?バーゲンばかりだった私が、
　　 ?季節先取りの定価買いをしました。

●落ち込むことがなくなりました！
　　 ?生理前のひどい落ち込みが辛かったのですが、
　　 ?ウソのようです。

● あがり症なおりました。
　　 ?人前での緊張がぁ
覆?覆蝓～餤弔覇押垢醗娶??C世┐泙靴拭\xA3

●人に気を使わなく\xA1
なりました。
　　余計な気を使いすぎていたことがわかりました。
【AC卒業！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信

なぜ、アダルチルドレンになったのか？

なぜ、生きづらいのか？

卒業の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。

性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
アダルトチルドレン卒業カウンセリング　米倉佳子

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カウンセリングルームは東京・北千住にあります。

電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。

アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち帖
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あがり症のお気に入り人気商品を検索、利用方法(作り方)などもあります

わたしが究極にあがり症で苦しんでいた頃、
ネットで情報を調べているときに
「あがり症克服協会」なる存在を知りました。

主にあがり症で悩んでいる人への
スピーチ講座を開催しているようです。

わたしも以前、「あがり症克服協会」とは別の
スピーチ講座を受けたことがあるのですが
たぶん、それと似たような内容だと思います。

⇒ あがり症の克服講座・セミナーって実際どうなの？\xA1

ただ、「あがり症 \xA1
克服協会」の協会理事長である
鳥谷朝代さんは、テレビなどのメディアにも
多く取り上げられている方ですので、

ひょっとしたら…という期待感はありますよね。
ネットでの口コミ評判も悪くないみたいですしね。

問題はセミナーを受けられる場所が、
銀座、大阪、名古屋、福岡だけみたいなので
地方の方はなかなか大変そうです。

あがり症克服