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posted by fanblog
2019年02月15日
残念ながら
それも25分も
これで３日連続で起きる時間が遅くなってしまった
4日前よりも5分ほど遅くなっている
早起きの習慣化に関する本を読んでみると
早起き習慣のリズムがある程度できあがっていれば
多少のイレギュラーがあっても全く問題はない
とあった
例外パターンは、3日以上続けない
ともあった
今回の自分のケースに関しては
3日連続で続いてしまったので
何か打開策を講じないと
このままずるずると続いていきそう
そんな予感がしてきた
これまで目覚まし無しで早起きの習慣化に
取り組んできたけど
ここは一旦目覚ましを使ってみることに
切り替えて様子を見てみたい
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