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2019年02月22日
今日は昨日よりも
1時間前には一度目が覚めて起き上がったものの
睡魔に勝てず
再び横になってしまった
昨日の就寝時間が大幅に遅くなったのが要因
結果的には遅くなってしまったが
一度は起き上がれたので
まだましかもしれないが
先週よりも起床の平均時間が遅くなるのは
ほぼ確定かもしれない
もっと早い時間に自然と眠くなれれば
もっとスムースに起床できるはずなので
そのための手段を何か講じたい
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