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2023年02月02日

光熱費高騰で注意！！　冬場に起こりやすいヒートショック

まだまだ寒い日が続きます。

光熱費も気になるところ、

光熱費が高いから暖房我慢しようと思う方も多いのでは？

ヒートショックに注意して！！

気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます。

血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離・心筋梗塞・脳梗塞などの病気が起ここります。

ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入るときなどに起こやすく、

寒さに対応するために血圧が上昇するので

リビング→脱衣室(衣服を脱ぎ)→浴室へ入る ?血圧は上昇?

その後、浴槽に入ると、急に身体が温まるため、血圧が下降します。

?特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており、注意が必要?

ヒートショック予防は？？

暖かい部屋から暖房がないトイレに移動したり、寒い脱衣所で着替えた後に温かい湯船に浸かるなど、
家の中の寒暖差対策が不完全な場合は要注意?

浴室やトイレに暖房器具が無く、
リビングとの温度差が大きい場合は何らかの手を打たなければなりません(~_~;)

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ヒートショックは急激な温度変化によって起こるので、
できるだけ温度差が発生しないように心掛けましょう

タグ：ヒートショック冬ヒーター暖房光熱費

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2023年01月31日

おいしいコラーゲンドリンク

コラーゲンとは、
皮膚や髪の毛などを構成するたんぱく質のことです。
人の体にあるたんぱく質のうち、約30％はコラーゲンだといわれています。

コラーゲンのうち、40％は皮膚、20％は骨や軟骨、残りは血管や内臓などに分布しています。
コラーゲンといえばお肌・皮膚のイメージですが、実はそれだけでなく体のあらゆる組織にも存在しているのです。

コラーゲンの主な効能には、?
??・肌に潤いや弾力を与える
・丈夫な骨を形成する
・関節の動きをよくする
・丈夫な腱や筋肉をつくる
などが言われています。

このようなことからも、
コラーゲンは美容と健康に力を発揮してくれる存在です！！

毎日の継続が美しさを取りもどせることを
美意識高い人は知っています。
美味しく毎日続けましょう(^^)

明日を変えるなら今日を変えなきゃ♪

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2023年01月25日

実は知らない！？　コラーゲン効果

コラーゲンの効果??

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コラーゲンには
繊維性の強くしなやかな構造や膜状の構造を形成しながら、
体の形態や機能を維持する働きを担っています。

コラーゲンの主な効能には、?
??・肌に潤いや弾力を与える
・丈夫な骨を形成する
・関節の動きをよくする
・丈夫な腱や筋肉をつくる
などが言われています。

コラーゲンは?肌だけではなく、
?皮膚や骨などあらゆる組織や臓器に分布しているタンパク質の一種になるのですね?。

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感想(1153件)

??????体に存在するコラーゲンは?、約40％が皮膚に存在！??????
?
????
??皮膚は表皮、真皮、皮下組織の３つの層で成り立っており、中でも真皮は肌組織の本体といえる部分で、その大部分がコラーゲンによって構成されています。

皮膚以外にも、丈夫な骨を形成してけがを予防したり、
肘や膝の曲げ伸ばしに必要な関節の動きを滑らかにしたり、
健康的に過ごすのに重要な存在です。

このようなことからも、
コラーゲンは美容と健康に力を発揮してくれる存在です！！

毎日の継続が美しさを取りもどせることを
美意識高い人は知っています。

明日を変えるなら今日を変えなきゃ♪

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2023年01月22日

コシやハリが髪の毛になくなてきた人必見！！

?? 髪の毛のコシやハリがなくなてきた人必見！！！
美意識高い人は知っている！コラーゲンの力！！

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歳を重ねるごとに、髪の毛のボリュームや
ハリツヤがなくなってきたな～．．．

そんな悩みがある人も多いはず、
そこで注目してほしいのが「頭皮」です。

頭皮や毛根が健康だと、元気な髪が育ち、
不健康なら髪にもその影響が目立ってきます。

頭皮には肌と同様に、コラーゲンが存在してい流ので
弾力や柔らかさを保っています。

しかし、
年齢を重ねるともに減少し、
頭皮は薄く・硬くなっていきます。 ??

髪の根本の「毛乳頭」にはコラーゲンが豊富！！
???コラーゲン不足の毛乳頭では、髪に元気がなくなり、薄毛や髪のハリやコシ、ツヤが失われてしまいます。

健康的で美しいハリと潤いのある理想的なお肌・・・?
???コラーゲンが生み出している事を美意識高い人は知っています．．。

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2023年01月18日

美意識高い人は密かに飲んでいる・・

美肌づくり？健康な体づくり？コラーゲンとは？？

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コラーゲンはアミノ酸が結合してできているタンパク質の一種。
人の体をつくるタンパク質の約3分の1を占めているのがコラーゲン、
肌、骨、筋肉、歯茎、目、血管、髪など人体のほとんどに存在するのです。

その中でも、
コラーゲンは皮膚に多く含まれています。
表皮の下の真皮層の約70％がコラーゲンでできています、
びっくりですよね??
お肌のハリと弾力性をバネのような働きで支えてくれています。

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健康的で美しいハリと潤いのある理想的なお肌・・・
コラーゲンが生み出している事を美意識高い人は知っています?

コラーゲンが不足するとどうなりますか??
お肌はカサカサに乾燥し、潤いとハリがない状態になってしまうのです・・(´；ω；`)

人の体に欠かせないコラーゲンですが、
体内で合成されており、日々消費されていきます。
しかも年齢を重ねごとに、コラーゲンが生成される量が、
消費される量に追いつかなくなってしまうのが現実です・・。

コラーゲンが体内で生成される量は20代がピーク！
確かに20代ってお肌がピチピチしていますよね！！
その後は少しずつ減少し始め、
40代にもなると、20代のピーク時より約半分まで減ってしまうといわれているのです・・。

このことからも、肌の乾燥やシワやたるみなどの老化は、
コラーゲンの減少していった事が原因ということが考えられます。

また、紫外線や、ストレスなども原因とされています。
紫外線は良く聞きますよね??
紫外線を受けた皮膚は、たくさんの分解酵素をつくり出し、
はコラーゲンを分解するため、皮膚の中のコラーゲンもその影響を受けてしまうのです。

とくに顔のお肌は露出していて紫外線を浴びやすい！
皮膚の中のコラーゲンは常にダメージを受けている状態。
年齢を重ねていくと、シミやシワやたるみと、お肌の老化を招いてしまう原因になります。

日光に浴びる事は、体内でビタミンDが生成されるので良いことなのですが、
その分コラーゲンも取り入れてあげた方が、お肌にもいいでしょう。

美意識高い人は知っています、

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posted by (美)s-baby at 17:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2023年01月17日

話題の新・美容！！

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?
???コラーゲンは人の体に存在するタンパク質の一種で、
皮膚、骨などのあらゆる組織や、臓器に分布されています。???
?
繊維や膜のような構造体を作りながら存在し、
?体内のタンパク質の約30％を占めていると、言われています。

????化粧品に用いられるコラーゲンは、
肌のうるおいを保つための、保湿成分に分類されます。
??角層のうるおいをしっかり保持し、
みずみずしさ、ハリ感を与えてくれる優れた成分です。????????

サプリメントに配合されるコラーゲンは、
肌や骨、関節、髪などのコラーゲンを産み出す材料として、
アミノ酸に分解され、血管を通して全身に送られます。


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posted by (美)s-baby at 09:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2022年12月24日

年内到着まだ間に合う！！　北海道グルメ?

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明日着く北海道グルメのご紹介?

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年内到着まだ間に合う！！！

急げ～♪

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posted by (美)s-baby at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ

2022年12月21日

美しいを引き出そう♪

特に美容を意識されている方は積極的にタンパク質を摂取しましょう。

なぜなら肌のハリや弾力を保つコラーゲンもタンパク質の一種だからです。

タンパク質が不足するとコラーゲンも不足し、
シワやたるみ・肌荒れなどスキントラブルの原因となります。

顔の筋肉がたるむことで表面の皮膚がたるむ原因にもなります。

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タンパク質や必須アミノ酸などの栄養素を手軽に摂取できるプロテイン。

毎日いそがしく、食生活が乱れがちな私たちにとっては、ぜひ摂取したいサプリメントの1つです。

プロテインには、1日のサイクルでもっとも効果的とされる摂取タイミングがあります。

それは「寝る前と朝」

せっかく摂取するのであれば、効果的なタイミングに摂取がしたい！！

寝る前のプロテイン

睡眠中は、体には多くの成長ホルモンが分泌されています。

成長ホルモンとは脳下垂体から分泌されているもので、体の機能をコントロールする役割や
筋肉量を増やす役目をしています。

成長ホルモンが活発に機能しているときに、
タンパク質を補ってあげると、さらにタンパク質の吸収を高めることができ、
筋肉量を増やすことにもつながってきます。

タンパク質は肉や魚などの食品から摂取できる栄養素ですが、
食べ物からの摂取って正直きついです…
そこで手軽に補えちゃうのがプロテインです。

眠りにつく、３０分～６０分ほど前に飲むのが効果的とされています。

朝のプロテイン

朝は、体の中から水分や栄養素などが枯渇してしまっている状態！

筋肉を大きくする役割を持つタンパク質も同様。

その体の状態でプロテインを摂取すると、 効率的な体づくりにつながります♪

しかも、
睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、タンパク質を使って体の修復作業を行っています。

筋肉の痛みや体の疲れが朝起きると軽くなってたりするのは、
成長ホルモンやタンパク質のおかげ！！

なので、タンパク質は朝、体の中からなくなってしまっているわけなのです

体にとって大切なタンパク質は、効率よく毎朝に摂取したいものです(^^)

朝は特に時間がない方が多いと思います。

肉や魚など、食事をしてタンパク質を摂取するのは
中々難しいところなので、
タンパク質や必須アミノ酸などの栄養素を手軽に摂取できるプロテインがおすすめ！

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私調べではアマゾンさんが一番安価で買えるので
継続して購入させてもらってます♪

明日を変えるなら今日を変えなきゃ！
毎日の習慣化にしよう(^^)♪

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posted by (美)s-baby at 08:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容

2022年12月15日

ふるさと納税　楽天トラベルで使える　高級高額　寄付

こちらの綺麗な景色はどこでしょうか？

沖縄県恩納村

恩納村は、沖縄本島の中央部にある村で、
北東部から南西部にかけて非常に細長い形状をしているのが特徴です。

地元の漁協を中心に、積極的にサンゴの保全再生活動に取り組んでおり、
その甲斐あって、周辺の海では美しいサンゴ礁を見られるようになりました。

恩納村といえば、美しい海辺の観光スポットというイメージがあるかもしれませんが、
実は村内の8割近くは山岳地帯です。
水が豊富で小さな美しい川が多く流れており、
その河口付近には小規模なマングローブ林が見受けられます。

※画像はイメージです

マリンリゾートを満喫

どこまでも続く真っ青な空に浮かぶ白い雲、
コバルトブルーの海、そして美しい白砂が輝くビーチ。
日常生活のストレスから解放され、
まるで海外のリゾート地にいるかのような気分が味わえます。
海でマリンスポーツをアクティブに楽しむのもよし、
おすすめは、ビーチでの～んびり、
海を眺めて過ごすのが至福の時間です。
もちろん、サンゴ礁を眺められる美しいダイビングスポットもたくさんあります。

※画像はイメージです

絶景を眺めながらのゴルフ

気候が温暖であるため、1年を通じてゴルフが楽しめます。
本格的なコースから家族で楽しみながらプレーできるコースと、
様々なゴルフコースが設けられているため、
上級者から初心者まで、楽しんでいただけるようになっております。

いずれも美しい東シナ海を臨める場所にあるため、
絶景を眺めながらプレーすることが可能です。
寒い時期でも色鮮やかな美しいグリーンが保たれているので、
冬場にゴルフを楽しみたい場合には、特に恩納村がおすすめです。

※画像はイメージです

他にも素晴らしい場所がたくさんありますので
ぜひ現地に行って、目で見て感じてきてください。

ふるさと納税対応！

嬉し事に、ふるさと納税対応です(^^)
おススメなのが楽天ふるさと納税です。
楽天ふるさと納税から納税(寄付)して、クーポンがもらえますので
楽天トラベルで使用できます。
しかも、楽天ポイントまで付いちゃうんですよ！！

寄付額も
高額な物もあればそうでない物もあります。