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posted by fanblog
2015年01月19日
禁煙、再会しました
でも、家にまだ十数個のニコレットがあったんですよね。
まずはこのニコレットでもう一度チャレンジしてみて、
ダメなら水曜日に禁煙外来へ行こうと思いました。
どうしても止めたい理由があるんですよね。
というのは最近、コエンザイムＱ１０を飲んで体調がよくなり、
仕事がきつく感じられなくなり、ストレスが減りました。
それに加えてウォーキングを始めたんです。
立ち仕事で脚がすっごく辛かったのに、
ウォーキングを始めてからは、脚の血行がよくなったみたいで、
立ち仕事も辛くなくなりました。
自分は今、健康体に近づいていっている。
これで煙草さえ止められれば言うことなしだ！
昨日はシケモクを吸いきって（つくづく情けないやっちゃ）
新しく煙草を買いませんでした。
今朝は目覚めの1本が吸えなかったのは何かが足りない何かが足りないと、
頭の中がおかしくなりそうでしたが、とにかくニコレットを噛んで紛らわしました。
禁断症状は出ていません。
今日、1月19日を禁煙記念日とします。
今後、もらいタバコも絶対しません！
健康のため、自尊心のため、昨日で煙草は卒業しました！
禁煙のメリットを常に意識して、喫煙のデメリットも常に意識して、
禁煙本を常に読める場所に置いておき、
私は非喫煙者だ！
という優越感に浸りながらこれからの人生を充実させていきます。
