心理学って何？
「基礎・応用」
・基礎心理学
一般的な心の法則の解明
・応用心理学
基礎から導き出された離村を実社会に応用
心理学
私たちの日常に密接な関わりを持っている。
心理学を上手に活かして、自分の心をうまくコントロールして物事を処理し、相手の心にうまく働きかける。自分の心をうまくコントロールできれば生きていくのが楽になる。
好意を受けると返したくなる
⇒行為の速報性
人間の心は相手から好意を受けると同じだけの好意を返すようにできている。
相手への好意はさりげなく伝えるようにすると良い？
⇒単純接触の原理
たくさん会えば好きになる
切れやすい人の心理
・敵意帰属バイアス
何事にも相手にことさら悪意があるように解釈しがちな傾向のこと
↓
無くす為には
「気のせいかも？」と振り返ろう
自分の人生を生きよう！！
- 感謝を求めない
- 我慢しない
- やらせて見守る
- 誰の課題かを常に考える
「過去と他人は変えられない、しかし
今ここから始まる未来と自分は変えられる」
今ここから始まる未来と自分は変えられる」
私は私の人生を誰かに嫉妬したり、イライラして時間を無駄にしたくはない。
わたしだけではなくて、周りの人もみな行為にあふれる世界であればいいなと思う。
けれど、そうは思っていてもルールを守らない人に対してイライラしてしまう
敵意帰属バイアス
悪意があると解釈しがち・・・まさに自分はそれでイライラしてしまっているのではないかと思ってしまう。
「気のせいかも？」これを考えるだけで、どれだけ変わるのか分からないけれど、イライラしたらこれを思い出そう。
心理学
読み始める前は、心理学を使って周りを思い通りに動かせればと思ってしまっていた。
相手の行動を瞬時に理解して、自分の対応を素早く変化させることができたら上手くいくのかもしれない。
でも私の人生は楽しく生きたい！！と思っている。
心理学ばっかりにこだわり、相手を動かそうとしても、結局は自分はいい思いはするけれど楽しくないかもしれないなと思った。楽しく生きたい！！
心理学を自分の心のコントロールに使い、楽しく生きたいと思う。
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