自分を変えるためには習慣を変える
脳が無意識に現状維持をさせる
↓
「すべての原因は自分の内面にある」そう自覚することが大切
ただし、社会や周りの人間（コントロールできないこと）で悩むのは意味がない
コントロールできるもの
「自分自身だけ」
誰かのせいにしたり、何かのせいにしない
「変わりたい」と思っても変われない理由
- 変われない理由を理解できていない
- 教育等では変わらないという価値観がある
- 思春期を超える人はそう簡単に変われないと認識している
脳は
3％ ・・・ 顕在意識
97％ ・・・ 潜在意識
で判断する。
だから、簡単に変わることができない
頭で理解していても、無意識が変わらないと変われない
「変わりたい」「成長したい」と思い、どれだけのことをやってきただろうか。
それでも。変われないのは「自分のせい」だと思っている。
けれど、何がいけなかったのかまで、理解して次に進んではいない。
いいわけは沢山するけれど（笑）
何をしたら自分をコントロールできるのか反省会をしたいと思う
価値観について
人は変わらないという価値観を持ってしまっていないか
他人を変えることをコントロールできないことは知っているべきだけれど
変わらないことではないことを知るべきだ
人は変わるということを信じよう
私たちが判断する時に、潜在意識が脳の93％も占めているとは知らなかった。
考えている時点ではまだダメ！！無意識でもできるようにしなければいけないなと感じた。
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