2019年07月12日
【ダイエット・美容】納豆菌×乳酸菌が最強のコラボ!?その相乗効果が凄まじい!!
こんにちは、こんばんはcaldiaです
今回ご紹介するのは、 【納豆菌×乳酸菌】 サプリ!!
実はこれがダイエット・美容には最強の組み合わせだったんです!!
ではさっさとご紹介していきますね
納豆菌と乳酸菌の最強コンビで話題のサプリ！
スッキリな毎日を体感！【なっとう乳酸菌ナチュラ+】
皆さんは普段納豆やヨーグルトを
食べてますか?
私は納豆大好きで特に!!
顆粒ダシをお湯で少々溶かすか
めんつゆを少々水で薄めた物を
ついてるタレと納豆に入れて
ふりかけなんかをアクセントに入れた
しゃばしゃば納豆ダシ茶漬けが
ヤバいくらい好きで夏でも
しゃばしゃば食べてます☆
夏はラー油なんか入れて
チョイ辛も美味じゃ(笑)
そんなことは置いといて
納豆やヨーグルトはテレビやメディアでも
健康にいいとか騒がれたり
ダイエットにも効果が!!
なんて結構やってますよね
もっと言うと納豆菌や
乳酸菌(ヨーグルト・キムチなど)
ココに注目されています。
皆さんもたぶん食べてると思いますが
もしダイエット・美容目的で食べている方
効果ありましたか?
私はありませんでした
恐らくほとんどの人はそうだと思います。
と言うのも納豆食べてもせいぜい
2~3パックくらいでしょうか？
そんな少量ではダイエット・美容を
目的として食べるのであれば
全然足りてなかったんです!!
※個人差もありますが、便通・お肌に関しては
効果ある場合もあります。
そこでお手軽簡単サプリで
効果を得てしまおうというのが
ご紹介する 【なっとう乳酸菌ナチュラ+】 です
納豆・ヨーグルトそれぞれが腸に超いい事は
有名で皆さんもご存知だと思います。
ただココからが少し違って
この2つ…実は相性もいいんです!!
知ってました？
そしてその効果の元たるデータがあり
乳酸菌と納豆菌を一緒に培養すると
なんと元気ハツラツな菌が
通常の100倍程度にまで増殖 するんです!?
そしてその効果も通常に比べ
一緒に摂取することにより
健康美容効果も高まります
にしても想像しただけで100倍の菌てすごいな(笑)
基本的には色んな人の健康という所で
全員にオススメしますが
今回はその中でも特にこんな人に!!
という方々をあげますと
・ダイエットをしている方
(もしくはしたいと考えている方)
・肌対策の美容にと考えている方
(エイジングケアも含め)
・慢性的な便秘でお困りの方
主にこんな方にお勧めします
一番気になるのはココですよね
この【なっとう乳酸菌ナチュラ+】という
サプリの中身というか成分は
カプセル1粒になんと・・・
・ 納豆100パック分
・ ヨーグルト2.5パック分
or
・ キムチ50キロ分
相当の乳酸菌
そしてさらに
・ レタス約半分の食物繊維
どうですか
すごくないですか？
というか増えすぎでしょ(笑)
(おかげで助けられるんですが
)
これは納豆菌・乳酸菌の
どちらか一方だけじゃ
ダメなんです!!
そして乳酸菌が納豆菌のおかげで
増加したことにより
善玉菌の強い味方となって
便通を助ける効果も高まります
他にも腸を元気にする成分が
+αで入っている
まさに腸活特化サプリです!!
そして便通を助け快便になることで
お肌の肌荒れなどにも関係していき
ダイエットの助けにもなります!!
ちょっと余談ですが
基本的に人の体、体調はほぼ
腸のバロメーター(状態)が反映されていて
便通が良くない、もっと言うと
慢性的便秘の方は肌荒れ又は
吹き出物がでたり
お腹もなんか張るし
胃の辺が重苦しい
酷いと胃の不快感と共に
なんか気持ち悪さもあり
身体がだるいなどの症状が
出てる方がいると思います。
そして極めつけに
ダイエットを頑張っても
痩せていかないという方が
多いのではないでしょうか？
逆に肌が綺麗で痩せていて
元気いっぱいの方たちって
おそらく便秘・便通が悪い
という人はほぼおらず
毎日ちゃんとある程度決まった
時間・回数・便量があると思います。
なので健康・ダイエット・美容
全てに共通するのはまず
<腸をキレイに健康に> することが
一番大事な事と言えます
話戻ります(｀･ω･´)ゞ
そして更にサプリならではの
メリット言えばやはり
納豆は臭いが…ムリ
ヨーグルトの酸っぱいのがダメ
又は味自体がなんかムリです!!
これを感じることなく摂取できるのが
最大のメリットですね
そしてこの【なっとう乳酸菌ナチュラ+】を
オススメするもう一つの理由が
納豆と乳酸菌の菌増加最強コンビ!!
これは このサプリだけ と言っても
けして過言ではないという所です
今の所、他ではあまり無いです。
そしてやはり気になる所
と
更に驚きの所
それがお値段です!!
なんとこれだけのポテンシャルを持っていて
一カ月分単品価格3950円+送料
他のサプリと比べても
成分的にすごい物って大体
同じくらいの価格していますので
けして高くはないと思います。
ですがこれを3ヵ月の定期購入で買うと
なんと1カ月分1袋が
2765円の送料無料
なんです
さらにさらに
定期購入3ヵ月分をまとめて
購入すると1袋が
2455円 まで安くなるんです
そしてもうやめたくなったら
4ヵ月目以降いつでも
休止・解約が出来るので
3ヵ月のお試し期間を
わかってくれてますね
これはわからないので
あまりはっきり言えませんが
このサイトから定期購入で
買ってくれる人の中から毎月先着300名限定
初回モニター価格で最初の1ヵ月分 900円
なっちゃうんです!!
貼っときますね☆
なんせ先着に達したかどうかだけは
行ってみないとわからないので
もし行って申し込めた方はラッキー☆
先着300名に入れたという事です
また長くなりましたが
いかがだったでしょうか?
ダイエット・美容に関しては
やはり皆さんの悩みでもあると思うので
こういった物をまた紹介したり
余談でそれにまつわる情報などあったら
伝えていきたいと思っています
(たぶん同じ事もいいますがお許しを(笑))
また余談として話せたら(覚えていたら)
期間はかかってますが無理はせず
私が約8?s痩せた病院食ダイエットや
テレビでやっていた8時間ダイエットなど
お話しできたらと思います。
この話に関してはダイエット品との
合わせ技で期間は短くなると思います
では今日も最後まで見てくれた方々
ありがとうございましたm(_ _)m
またよろしくお願いします
今回ご紹介するのは、 【納豆菌×乳酸菌】 サプリ!!
実はこれがダイエット・美容には最強の組み合わせだったんです!!
ではさっさとご紹介していきますね
☆納豆菌と乳酸菌は最強コンビ!?その効果がすごい☆
納豆菌と乳酸菌の最強コンビで話題のサプリ！
スッキリな毎日を体感！【なっとう乳酸菌ナチュラ+】
皆さんは普段納豆やヨーグルトを
食べてますか?
私は納豆大好きで特に!!
顆粒ダシをお湯で少々溶かすか
めんつゆを少々水で薄めた物を
ついてるタレと納豆に入れて
ふりかけなんかをアクセントに入れた
しゃばしゃば納豆ダシ茶漬けが
ヤバいくらい好きで夏でも
しゃばしゃば食べてます☆
夏はラー油なんか入れて
チョイ辛も美味じゃ(笑)
そんなことは置いといて
納豆やヨーグルトはテレビやメディアでも
健康にいいとか騒がれたり
ダイエットにも効果が!!
なんて結構やってますよね
もっと言うと納豆菌や
乳酸菌(ヨーグルト・キムチなど)
ココに注目されています。
皆さんもたぶん食べてると思いますが
もしダイエット・美容目的で食べている方
効果ありましたか?
私はありませんでした
恐らくほとんどの人はそうだと思います。
と言うのも納豆食べてもせいぜい
2~3パックくらいでしょうか？
そんな少量ではダイエット・美容を
目的として食べるのであれば
全然足りてなかったんです!!
※個人差もありますが、便通・お肌に関しては
効果ある場合もあります。
そこでお手軽簡単サプリで
効果を得てしまおうというのが
ご紹介する 【なっとう乳酸菌ナチュラ+】 です
納豆・ヨーグルトそれぞれが腸に超いい事は
有名で皆さんもご存知だと思います。
そ の 効 果 の 理 由 は ？
ただココからが少し違って
この2つ…実は相性もいいんです!!
知ってました？
そしてその効果の元たるデータがあり
乳酸菌と納豆菌を一緒に培養すると
なんと元気ハツラツな菌が
通常の100倍程度にまで増殖 するんです!?
そしてその効果も通常に比べ
一緒に摂取することにより
健康美容効果も高まります
にしても想像しただけで100倍の菌てすごいな(笑)
基本的には色んな人の健康という所で
全員にオススメしますが
今回はその中でも特にこんな人に!!
という方々をあげますと
・ダイエットをしている方
(もしくはしたいと考えている方)
・肌対策の美容にと考えている方
(エイジングケアも含め)
・慢性的な便秘でお困りの方
主にこんな方にお勧めします
それで【なっとう乳酸菌ナチュラ+】の中身ってどんなやつなの？
一番気になるのはココですよね
この【なっとう乳酸菌ナチュラ+】という
サプリの中身というか成分は
カプセル1粒になんと・・・
・ 納豆100パック分
・ ヨーグルト2.5パック分
or
・ キムチ50キロ分
相当の乳酸菌
そしてさらに
・ レタス約半分の食物繊維
どうですか
すごくないですか？
というか増えすぎでしょ(笑)
(おかげで助けられるんですが
)これは納豆菌・乳酸菌の
どちらか一方だけじゃ
ダメなんです!!
そして乳酸菌が納豆菌のおかげで
増加したことにより
善玉菌の強い味方となって
便通を助ける効果も高まります
他にも腸を元気にする成分が
+αで入っている
まさに腸活特化サプリです!!
そして便通を助け快便になることで
お肌の肌荒れなどにも関係していき
ダイエットの助けにもなります!!
ちょっと余談ですが
基本的に人の体、体調はほぼ
腸のバロメーター(状態)が反映されていて
便通が良くない、もっと言うと
慢性的便秘の方は肌荒れ又は
吹き出物がでたり
お腹もなんか張るし
胃の辺が重苦しい
酷いと胃の不快感と共に
なんか気持ち悪さもあり
身体がだるいなどの症状が
出てる方がいると思います。
そして極めつけに
ダイエットを頑張っても
痩せていかないという方が
多いのではないでしょうか？
逆に肌が綺麗で痩せていて
元気いっぱいの方たちって
おそらく便秘・便通が悪い
という人はほぼおらず
毎日ちゃんとある程度決まった
時間・回数・便量があると思います。
なので健康・ダイエット・美容
全てに共通するのはまず
<腸をキレイに健康に> することが
一番大事な事と言えます
話戻ります(｀･ω･´)ゞ
そして更にサプリならではの
メリット言えばやはり
納豆は臭いが…ムリ
ヨーグルトの酸っぱいのがダメ
又は味自体がなんかムリです!!
これを感じることなく摂取できるのが
最大のメリットですね
そしてこの【なっとう乳酸菌ナチュラ+】を
オススメするもう一つの理由が
納豆と乳酸菌の菌増加最強コンビ!!
これは このサプリだけ と言っても
けして過言ではないという所です
今の所、他ではあまり無いです。
そしてやはり気になる所
と
更に驚きの所
それがお値段です!!
なんとこれだけのポテンシャルを持っていて
一カ月分単品価格3950円+送料
他のサプリと比べても
成分的にすごい物って大体
同じくらいの価格していますので
けして高くはないと思います。
ですがこれを3ヵ月の定期購入で買うと
なんと1カ月分1袋が
2765円の送料無料
なんです
さらにさらに
定期購入3ヵ月分をまとめて
購入すると1袋が
2455円 まで安くなるんです
そしてもうやめたくなったら
4ヵ月目以降いつでも
休止・解約が出来るので
3ヵ月のお試し期間を
わかってくれてますね
これはわからないので
あまりはっきり言えませんが
このサイトから定期購入で
買ってくれる人の中から毎月先着300名限定
初回モニター価格で最初の1ヵ月分 900円
なっちゃうんです!!
貼っときますね☆
なんせ先着に達したかどうかだけは
行ってみないとわからないので
もし行って申し込めた方はラッキー☆
先着300名に入れたという事です
また長くなりましたが
いかがだったでしょうか?
ダイエット・美容に関しては
やはり皆さんの悩みでもあると思うので
こういった物をまた紹介したり
余談でそれにまつわる情報などあったら
伝えていきたいと思っています
(たぶん同じ事もいいますがお許しを(笑))
また余談として話せたら(覚えていたら)
期間はかかってますが無理はせず
私が約8?s痩せた病院食ダイエットや
テレビでやっていた8時間ダイエットなど
お話しできたらと思います。
この話に関してはダイエット品との
合わせ技で期間は短くなると思います
では今日も最後まで見てくれた方々
ありがとうございましたm(_ _)m
またよろしくお願いします
2019年07月01日
【ダイエット】SNSで話題の新感覚糖質制限フルーツ青汁☆をご紹介します
こんにちは、こんばんはcaldiaです
今回は、今SNSで注目を集めている糖質制限できる
新感覚フルーツ青汁のご紹介をしていきます
今回は、今SNSで注目を集めている糖質制限できる
新感覚フルーツ青汁のご紹介をしていきます
☆ お い し く 糖 質 オ フ ダ イ エ ッ ト ☆
最近やたら蒸し暑い日が多いですね
雨降ってるからあまり気温上がらないと思いきや
意外と３０℃とかの地域もあるくらい
上がってますよね・・・
そして今でも九州エリアは
豪雨などの影響があちこちでて
多大な被害などもあると
毎日の情報で聞きますので
これ以上の被害が出ない事を
祈るばかりです
また、他で災害の被害にあった所でも個々で
〜をするのにお金が足りず
困っているという方も
けして少なくはないと思います。
なので今現代ならではの
「クラウドファンディング」など
利用してみるのも一つの手だと思います。
ネットからクラウドファンディングで
検索をかければすぐに引っ掛かり
内容が内容(例：被災した建物の修理費など)
ならそんなに難しい事ではないので
一つの提案として皆様の
役に立てばと思いますm(_ _)m
https://camp-fire.jp/
こちらクラウドファンディングcampfire
という所で一番わかりやすいかなと
思う大手サイトなので
URL貼っておきます☆
ではご紹介に入っていきます
糖質制限できるフルーツ青汁
美味しいから続けられるフルーツ青汁【ルキナグリーン】
このフルーツ青汁
instagramなどSNSで注目されており
一部の女性間でかなり話題になっているんです!!
一昔前のダイエット法は、カロリー制限が
主流というか当たり前でした。
しかし!!それをするには 食事制限 という
高いハードルがあり、挫折者続出したうえに
成功して痩せても結局リバウンドで
より増えるパータンが
多かったですよね
これは身体が
(今来た食べ物を蓄えておかないと
いつ食べ物が来るかわからんぞ)
と貯蓄しやすくなってしまうという事を
聞いたことがあります。
また酷い方だと食べなさすぎることで
拒食症になり最悪命を落とした方もいました…
私は病院食をまねた、院飯ダイエット
って言うのをやっていました。(8?s減)
しかし近年の研究でカロリー制限は
痩せづらくリバウンドしやすいし
精神的にも厳しい。そんな所で出てきたのが
糖質制限ダイエット!!
聞いたこともあると思いますが
ロカボ(ローカーボ)=低糖質という物になります。
ローソンなんかでも力を入れていて
ロカボパンシリーズなんてのあるんです
今注目のダイエットはいかに糖質を減らすか!!
そして逆にたんぱく質９：脂質５
くらい摂らないと新陳代謝や
筋肉増加などに必要になり
ダイエットには欠かせない物なんです!!
炭水化物をあまり食べない肉食女子で
痩せてる人が意外に多い理由は
その辺が理由なんでしょうね
そこでルキナグリーンを紹介する理由ですが
他にも似たような物ってあるし
試した方もいますよね？
個人差があるので効果があった方無い方
いると思うのであまり言えないですが
成功した方の方が少ないのかな
って思ってます…
と言うのも、よくあるフルーツ青汁や
酵素ドリンク、スムージーって
意外と糖質を多く含んでいて
間違えると逆に肥満の原因になる
要素があるんです!!
そこでご紹介するルキナグリーンの
一番のメリットとも言える所が
【 糖質を徹底的に減らした糖質制限フルーツ青汁 】
ここが注目のポイント
そして更にうれしい要素がいっぱい
?@ 主原料である大麦若葉は
安心安全の農薬不使用
? 米糠・大豆エキスを納豆菌で
発酵させたエキスを使用する事で
水分を蓄える性質をもつため
潤いを与えてくれます。
また女性に嬉しいヒアルロン酸
コラーゲンといった成分も
多く含んでいます。
? 約150種類の野菜・果物・野草を
発酵させたエキス入り
?C 必須アミノ酸を9種類含む
18種類のアミノ酸と良質なたんぱく質を
たくさん含んでいるソイプロテイン入りで
低脂質なのに高たんぱくなので
ダイエット中の体作りをサポートしてくれる
重要な要素です。
?D 乳酸菌入りですがこの乳酸菌は
日本人になじみ深いお米由来の
乳酸菌を使っています。
乳酸菌の効果により体の内側も
キレイにしてくれる所も
期待できるポイントです。
?E 美容面としてもコラーゲン
ヒアルロン酸・セラミドが豊富に
入っているのでダイエット効果だけでなく
美容のためのサポートもしてくれます。
こういったダイエットの為だけでなく
美容のためにも効果が期待できる所が
女性達の話題にもなり
注目される秘密ですね
パッと見多いのは20〜30代の
女性の印象ですが、美容面で見たら
年齢なんて関係ないですよね。
女性は死ぬまで女性であり
いくつになっても本能的に「美」は
気になる物です!!
私が昔病院で働いていた頃
90代のおばあちゃんがいっぱいいて
100歳〜の方もいました。
でも9割くらいの方は髪だったりパジャマの崩れ
顔が乾くなどなど、どこかしら見た目を
やっぱり気にしていました。
なのでルキナグリーンは
ダイエット目的の方だけでなく
美容目的の方にも是非おすすめします☆
そして従来のダイエットだと食事制限(我慢)
というストレス＋運動もしている方だと
食べなければ身体がもたないし
身体が要求してきます。
なので結局、「今日だけはいいか」
「今だけなら甘いもの食べても…」
当たり前なんです!!
それで正常なんです!!
人間、身体が欲すれば食べてしまう
このうちはまだ「太るだけ」で
済むからいいんです!!
ですが、これを無理して抑制し続ければ
どこかしらに支障をきたしだします。
おそらくそこまで制限してるのであれば
甘い物だけでなく炭水化物なども
制限してるはずなのでそうなると
糖分が足りなくなり脳や身体に
エネルギーが無くなる
そこで起きるのが思考・運動能力
新陳代謝・連鎖で細胞などの
能力低下が出てきます。
なので重要なのは「 やりすぎない 」
炭水化物を極力減らせば(無しもダメ)
1週間に１・2回くらい甘い物食べていい
肉食べたい
食べたらいい
この時は、炭水化物を食べずに
肉は赤みが多い部分(サーロイン・ヒレなど)
を食べればそれは筋肉アップや
代謝アップのたんぱく質になります
そして三食のうち一食を
ルキナグリーンに置き換えれば
糖質制限＋カロリー制限になるので
結果､無理せず続けられるという事です
[ ※ルキナグリーンは一食50kcal程度です ]
本当にひたすら運動を頑張って
痩せるのはいいですが
食べる事に関しては無理はしないで
ゆっくり落とすことが重要です
↑でも話しましたが
あまり一気に落としすぎても今度は
身体が現状についていかず少し食を戻すと
体重もリバウンドしやすいです(貯蓄作用)
ゆっくり落としていく事で身体も
合わせてゆっくり順応していきます。
中にはそれで多少食を戻しても
リバウンドしにくい体になった方もいるので
[ あせらず・ゆっくり・健康に☆ ]
これが一番だと思うので今回この
ルキナグリーンをご紹介しました
あっ、でも適度な運動はした方がいいですよ
心臓がある程度バクバクいうような運動なら
筋トレでも何でもいいので☆
(有酸素運動に限らず)
心臓と血管が鍛えられる事で
動脈硬化や心筋梗塞などの予防
血圧低下になりそれが若い時こそ
重要なので若い方におすすめします!!
以上、SNSで注目の
新感覚ダイエット！糖質制限できるフルーツ青汁
ルキナグリーン でした☆
今日も最後まで見てくれた方
ありがとうございましたm(_ _)mｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ
また私のブログで紹介している物は
ブログ内の画像などから飛べますので
覗いてみてください
雨降ってるからあまり気温上がらないと思いきや
意外と３０℃とかの地域もあるくらい
上がってますよね・・・
そして今でも九州エリアは
豪雨などの影響があちこちでて
多大な被害などもあると
毎日の情報で聞きますので
これ以上の被害が出ない事を
祈るばかりです
また、他で災害の被害にあった所でも個々で
〜をするのにお金が足りず
困っているという方も
けして少なくはないと思います。
なので今現代ならではの
「クラウドファンディング」など
利用してみるのも一つの手だと思います。
ネットからクラウドファンディングで
検索をかければすぐに引っ掛かり
内容が内容(例：被災した建物の修理費など)
ならそんなに難しい事ではないので
一つの提案として皆様の
役に立てばと思いますm(_ _)m
https://camp-fire.jp/
こちらクラウドファンディングcampfire
という所で一番わかりやすいかなと
思う大手サイトなので
URL貼っておきます☆
ではご紹介に入っていきます
糖質制限できるフルーツ青汁
美味しいから続けられるフルーツ青汁【ルキナグリーン】
このフルーツ青汁
instagramなどSNSで注目されており
一部の女性間でかなり話題になっているんです!!
一昔前のダイエット法は、カロリー制限が
主流というか当たり前でした。
しかし!!それをするには 食事制限 という
高いハードルがあり、挫折者続出したうえに
成功して痩せても結局リバウンドで
より増えるパータンが
多かったですよね
これは身体が
(今来た食べ物を蓄えておかないと
いつ食べ物が来るかわからんぞ)
と貯蓄しやすくなってしまうという事を
聞いたことがあります。
また酷い方だと食べなさすぎることで
拒食症になり最悪命を落とした方もいました…
私は病院食をまねた、院飯ダイエット
って言うのをやっていました。(8?s減)
しかし近年の研究でカロリー制限は
痩せづらくリバウンドしやすいし
精神的にも厳しい。そんな所で出てきたのが
糖質制限ダイエット!!
聞いたこともあると思いますが
ロカボ(ローカーボ)=低糖質という物になります。
ローソンなんかでも力を入れていて
ロカボパンシリーズなんてのあるんです
今注目のダイエットはいかに糖質を減らすか!!
そして逆にたんぱく質９：脂質５
くらい摂らないと新陳代謝や
筋肉増加などに必要になり
ダイエットには欠かせない物なんです!!
炭水化物をあまり食べない肉食女子で
痩せてる人が意外に多い理由は
その辺が理由なんでしょうね
そこでルキナグリーンを紹介する理由ですが
他にも似たような物ってあるし
試した方もいますよね？
個人差があるので効果があった方無い方
いると思うのであまり言えないですが
成功した方の方が少ないのかな
って思ってます…
と言うのも、よくあるフルーツ青汁や
酵素ドリンク、スムージーって
意外と糖質を多く含んでいて
間違えると逆に肥満の原因になる
要素があるんです!!
そこでご紹介するルキナグリーンの
一番のメリットとも言える所が
【 糖質を徹底的に減らした糖質制限フルーツ青汁 】
ここが注目のポイント
そして更にうれしい要素がいっぱい
?@ 主原料である大麦若葉は
安心安全の農薬不使用
? 米糠・大豆エキスを納豆菌で
発酵させたエキスを使用する事で
水分を蓄える性質をもつため
潤いを与えてくれます。
また女性に嬉しいヒアルロン酸
コラーゲンといった成分も
多く含んでいます。
? 約150種類の野菜・果物・野草を
発酵させたエキス入り
?C 必須アミノ酸を9種類含む
18種類のアミノ酸と良質なたんぱく質を
たくさん含んでいるソイプロテイン入りで
低脂質なのに高たんぱくなので
ダイエット中の体作りをサポートしてくれる
重要な要素です。
?D 乳酸菌入りですがこの乳酸菌は
日本人になじみ深いお米由来の
乳酸菌を使っています。
乳酸菌の効果により体の内側も
キレイにしてくれる所も
期待できるポイントです。
?E 美容面としてもコラーゲン
ヒアルロン酸・セラミドが豊富に
入っているのでダイエット効果だけでなく
美容のためのサポートもしてくれます。
こういったダイエットの為だけでなく
美容のためにも効果が期待できる所が
女性達の話題にもなり
注目される秘密ですね
パッと見多いのは20〜30代の
女性の印象ですが、美容面で見たら
年齢なんて関係ないですよね。
女性は死ぬまで女性であり
いくつになっても本能的に「美」は
気になる物です!!
私が昔病院で働いていた頃
90代のおばあちゃんがいっぱいいて
100歳〜の方もいました。
でも9割くらいの方は髪だったりパジャマの崩れ
顔が乾くなどなど、どこかしら見た目を
やっぱり気にしていました。
なのでルキナグリーンは
ダイエット目的の方だけでなく
美容目的の方にも是非おすすめします☆
そして従来のダイエットだと食事制限(我慢)
というストレス＋運動もしている方だと
食べなければ身体がもたないし
身体が要求してきます。
なので結局、「今日だけはいいか」
「今だけなら甘いもの食べても…」
当たり前なんです!!
それで正常なんです!!
人間、身体が欲すれば食べてしまう
このうちはまだ「太るだけ」で
済むからいいんです!!
ですが、これを無理して抑制し続ければ
どこかしらに支障をきたしだします。
おそらくそこまで制限してるのであれば
甘い物だけでなく炭水化物なども
制限してるはずなのでそうなると
糖分が足りなくなり脳や身体に
エネルギーが無くなる
そこで起きるのが思考・運動能力
新陳代謝・連鎖で細胞などの
能力低下が出てきます。
なので重要なのは「 やりすぎない 」
炭水化物を極力減らせば(無しもダメ)
1週間に１・2回くらい甘い物食べていい
肉食べたい
食べたらいい
この時は、炭水化物を食べずに
肉は赤みが多い部分(サーロイン・ヒレなど)
を食べればそれは筋肉アップや
代謝アップのたんぱく質になります
そして三食のうち一食を
ルキナグリーンに置き換えれば
糖質制限＋カロリー制限になるので
結果､無理せず続けられるという事です
[ ※ルキナグリーンは一食50kcal程度です ]
本当にひたすら運動を頑張って
痩せるのはいいですが
食べる事に関しては無理はしないで
ゆっくり落とすことが重要です
↑でも話しましたが
あまり一気に落としすぎても今度は
身体が現状についていかず少し食を戻すと
体重もリバウンドしやすいです(貯蓄作用)
ゆっくり落としていく事で身体も
合わせてゆっくり順応していきます。
中にはそれで多少食を戻しても
リバウンドしにくい体になった方もいるので
[ あせらず・ゆっくり・健康に☆ ]
これが一番だと思うので今回この
ルキナグリーンをご紹介しました
あっ、でも適度な運動はした方がいいですよ
心臓がある程度バクバクいうような運動なら
筋トレでも何でもいいので☆
(有酸素運動に限らず)
心臓と血管が鍛えられる事で
動脈硬化や心筋梗塞などの予防
血圧低下になりそれが若い時こそ
重要なので若い方におすすめします!!
以上、SNSで注目の
新感覚ダイエット！糖質制限できるフルーツ青汁
ルキナグリーン でした☆
今日も最後まで見てくれた方
ありがとうございましたm(_ _)mｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｽ
また私のブログで紹介している物は
ブログ内の画像などから飛べますので
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