まったく日課にできなかった私が、あるアプリに出会ったことで、
朝の瞑想があっさりと日課になりました。
朝だけでなく、夜寝る前、日中時間ある時などもう瞑想ジャンキーと言ってもいいくらい瞑想が日々の生活にすっかりハマりました。
そのアプリ
Insight Timer.
本当に素晴らしい！
無料でものすごいクオリティのアプリで、
世界平和にどれほど貢献していることかと思う。
ノーベル平和賞あげてもいいんじゃないかと想います。
ただ、唯一、英語 メイン。
日本語の瞑想もあるんだけど、まだまだ少なくて
基本、英語。
でもね、これがまた素晴らしいんです。
英語学習者にとって。
何が素晴らしいって、
瞑想は基本日課なので、
英語学習に大事な.反復リスニング を自然にやっちゃいます。
瞑想用なので、ゆっくりと落ち着いた声で話しているteacherが多くて聞き取りやすい。
そして、色んな国の先生がいるのでアメリカ英語だけでなく色んな英語がきける！
瞑想効果で集中力が高まっているところに、
英語！
もう、素晴らしい英語教材です、これ！
超おすすめ。
ただし、ボキャブラリーが若干、マインドや精神的なものに偏りますが。。。ｗ
瞑想できて、英語もできちゃう。
どっちも日課になっちゃう。
英語のリスニング教材を探している方いれば、激推しですので、ぜひお試しあれ。
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