最近は体力が落ちてきているので、少し短めに。
30分〜40分程度。
困ったことに、最近は走ると呼吸がぜんそく気味になってしまうのです…
子供の頃はぜんそく持ちで、年に2回は肺炎で入院していたんですが
中学に入るころには驚くほど改善し（というか自宅で毎日吸入薬を使っていました）
めんどくさがりな性格から、高校の頃にはこの吸入薬も勝手に辞め…
しかし幸いなことに、今の今までぜんそくの発作っぽいことは起こらなかったのです。
でも、なぜでしょうか…最近は走るとぜんそくっぽくなる。
大掃除の時などもたまーになるんですが、
引っ越し準備で埃を吸い込むようになったから？？？？？
（といっても、呼吸する時にゼーゼーいって少し苦しくなる程度ですが…）
ま、無理はしない主義なので
落ち着くまでは走る時間と距離を短くしています。
秋らしい天候のお蔭で最近では雨も多く…
雨が降りそうでもランニングを強行しないと走るチャンスを逃してしまうのです。
そして幸運にも？こないだどす黒い雲の下、ランニング強行していたら、
虹ーーーーーーーー！！
しかも二重になってるんですよー♪
ま、このあと雨に降られてびしょ濡れでしたが（笑）
ちょっとしたことでもモチベーションがあがるって、良い事ですよね、ね？
まだまだランニング、続けようと思います☆
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