特に強く意識しているわけではありませんが、
生活リズムに組み込まれ、自然と早寝早起きになりました！
〇目覚ましもなくすっきり起きれる快適さに感動。
〇朝は仕事が進む進む。夜より確実に効率的。
〇それに誰も起きてないから静か。
ところが。
やっぱり良い点だけではないですよね。
というか、問題点は一点だけ。
夕方には眠くなること(笑)
18時頃から軽い眠気に襲われ始める。
別に、凄く辛いわけではないんです。
でも、18時以降、やる気が一気に低下する。。
夜の仕事量が減るので、結局あんまり内容的には変わってないような…
基本、23時には寝てます。
あとは、お客さんが来てる時とか、夕飯にお呼ばれした時なんかはやばい！！
ディナーをすると、だいたい24時くらいまでかかるのがお決まりなんですが、
普段飲まないお酒の力もプラスされ
ひとり、子供のようにあくびが…
目が勝手に閉じ始めるし…
堪えるので必死です。
個人的見解としては、
必ずしも朝活が最高！！という訳ではないのですが
自分に適した時間帯を確保するのが大事なんじゃないかな、と思いました。
何事もバランスが大事！！
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