ダイエット 40代50代でも必ず痩せる!10キロ痩せるために・・・: 派遣はつらいよ、でもモクモクやるのがよい！

ダイエット 40代50代でも必ず痩せる!10キロ痩せるために・・・

上級望診法指導士
漢方アドバイザー
全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、

35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ

Ellyのボディメイクチャンネル養生ダイエット youtube チャンネル

【ダイエット】40代50代でも必ず痩せる!10キロ痩せるために最初にやるべき事3選

こんばんは、Ellyさん。毎回配信を楽しみにしております

今日もためになるお話ありがとうございました

さっそくやっていきたいと思います。

キッチン片付けと週2日ベジタリアンと12時間空腹。

やっぱり胃腸の調子が良くないと色んなところに不調が出てきますね

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イソフラボン (isoflavone) は、
フラボノイドの1種である。
3-フェニルクロモン (3-phenylchromone) を指し、
広義には後述のイソフラボン類に属する
誘導体をイソフラボンと称する。

葛の花イソフラボン青汁｜葛の花由来イソフラボン

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（テクトリゲニン類として）には、

肥満気味の方の、体重やお腹の脂肪

（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らすことを

助ける機能があることが報告されています。

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