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2023年07月14日

腸活にもピッタリ!メロンみたいな韓国の夏の果物!『チャメ』って知ってる?




甘くてみずみずしくて
ビタミンCが豊富なスイカは



韓国にも夏を代表する果物があります


それが『チャメ??』!



夏になると市場やスーパーで
売られているのをよく目にします。


メロンと梨の間(?)のような感じの果物で
外側はシャキシャキしています。


私は夏になるとよく食べるんですが、
甘くて食感も楽しめる果物だと思います♪


そして、これを食べてびっくりしたのが
なんと!このフルーツ種も食べられるんです(^^)!


実際に種も食べても気になりません。


チャメはカリウムや食物繊維も豊富なので
浮腫みやすい人やお通じに困っている人にも
おすすめです☆


お通じも良くなると、お肌もきれいになるし、
良いことづくめの夏のフルーツです


日本では韓国マートや通販でも買えるようです♪
気になる方は一度試してみてくださいね!








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