ADHDでACでHSPな25歳が復活するまで

2017年07月27日

AC「アダルトチルドレン」とは？

今日は AC「アダルトチルドレン」について！

これも病気ではないけどこれが原因で精神疾患になってしまうことも

・そもそも「アダルトチルドレン」とは？

「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ」という考え方、現象、または人のことを指す。
一般には、「親からの虐待」「アルコール依存症の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ)として残っている人をいう[3]。破滅的、完璧主義、対人関係が不得意といった特徴があり、成人後も無意識裏に実生活や人間関係の構築に、深刻な影響を及ぼしている。
（Wikipediaより引用）

この「AC」もまた病気ではないのでケースはひとそれぞれ。

・なぜアダルトチルドレンになってしまうのか？

一般的には上記のような理由でアダルトチルドレンになってしまうことがあります。

ではそれ以外の人は？

ここで重要なのは虐待された事実やよりも、
「心的外傷（トラウマ）を患った」 事実です。

全く問題のない家庭だった、そんな家庭に見えたけれども、実際はそうではなかった。

のケースは多くあると思います。

原因究明の際、自分自身、いつ傷つき、いつそんなことになってしまったのかそれすらわからないものなのです。

逆に虐待など受けていたけれど現在は傷として残っていない人もいたりします。

大事なのは 「過去の自分がどう感じたか」 です。

過去の自分が悲しい思いをしていて、その傷が癒えておらず、現在も虚無感を感じたり、満たされない思いでいたりする場合、アダルトチルドレンと定義されることになります。

実際、私がそのケースでした。

外から見たらわからない。

でも過去の自分は深い傷を負っている。

そして「認知の歪み」が生じ、大人になっても精神的に不安定なままでいる。

そして自律神経失調症と不安症を引き起こしている。

ひとつ。

私がこうなった原因として生まれつき「ADHD」であること「HSP」という特性を持っていることが
原因となっていたりします。

今日はこんなところで