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2019年04月20日
○○な人生、そろそろ終わりにしませんか?
何のために生きているのか、、、
どういう生き方をしたいのか、、、
自分と向き合ったことありますか?
思い通りにいかない人生
後悔ばかりの人生、心から楽しめない人生
そろそろ終わりにしませんか
夢を夢のままで・・・
理想を理想のままで・・・
憧れを憧れのままで・・・
自分を押さえ込んだ
人生で終わらせないために
自分の姿やライフスタイルなど
手に入れたい状況をイメージし、
願い通りになった時の感情を
先取りしワクワクすること
私はいつでも目にとまるところに
貼っておく人生マップと、
もっと細かに
ゆったりイメージ出来るノート
一年前に作成しましたが、
なんと全て叶ってるんです
マップはみんなで集まって
ワクワクしながら作成しました。
今日は新しい夢に向かって
人生マップ・ノート作りをしようかな
自分に向き合って
ミッションを見出すと
必ず人生が輝きだします
2019年04月12日
幸せになるって難しく考えていませんか?
毎日幸せを感じて生きていますか?
ストレス抱えて働いていませんか?
過去と他人は変えれないが、
未来と自分は変えられますよ
せっかく自分に与えられた、
宇宙が始まってから137億年の
長い長い歴史の中のたった100年。
こんなにすごくて貴重な今
絶対に、、、
後悔だけはしたくないですよね!
おもいっきり楽しみたいですよね!
時間がないから・・・
お金がないから・・・
ひと昔前、私もそうでした
このことで、
毎日グルグル悩んでいましたよ
例えばベッドを買う時も、
寝るものだからこれで十分と選ぶか、
身体に合ったぐっすり眠れるものを選ぶか。
消費するお金を減らすのか、
生活の質を上げるのか。
(当時の私は前者^^)
今はといえば、
どちらを選んだらワクワクするか幸せか?
と自問し生活の質を上げています。
こうする事で、
嘘みたいな本当の話・・・
人生がスルスルと上手く回り始めました
是非是非、
自分が満足できるのはどちら?
を基準に選択してみてくださいね!
自分の幸せは自分で掴む
現状維持は、
衰退していくだけ
ストレス抱えて働いていませんか?
過去と他人は変えれないが、
未来と自分は変えられますよ
せっかく自分に与えられた、
宇宙が始まってから137億年の
長い長い歴史の中のたった100年。
こんなにすごくて貴重な今
絶対に、、、
後悔だけはしたくないですよね!
おもいっきり楽しみたいですよね!
時間がないから・・・
お金がないから・・・
ひと昔前、私もそうでした
このことで、
毎日グルグル悩んでいましたよ
例えばベッドを買う時も、
寝るものだからこれで十分と選ぶか、
身体に合ったぐっすり眠れるものを選ぶか。
消費するお金を減らすのか、
生活の質を上げるのか。
(当時の私は前者^^)
今はといえば、
どちらを選んだらワクワクするか幸せか?
と自問し生活の質を上げています。
こうする事で、
嘘みたいな本当の話・・・
人生がスルスルと上手く回り始めました
是非是非、
自分が満足できるのはどちら?
を基準に選択してみてくださいね!
自分の幸せは自分で掴む
現状維持は、
衰退していくだけ
2019年04月08日
男性が心惹かれる女性?
「ずっと一緒にいたい」
「ずっと大切にしたい」
男の人はこのような気持ちを
どのような女性に抱くのか
考えてみたことありますか?
ついつい
顔やお肌、髪がきれいで、
スタイルがよくていつもお洋服が素敵。
なんだか外見ばかり気にしがちですよね。
でもとても大切なこと
忘れていませんか?
毎日のあなたの思考や言動を
少し思い出してみてくださいね!
あなたは前向きですか?ポジティブですか?
幸せに生きている人は魅力的です
マイナス思考で
ネガティブな言葉や行動が多いと
幸せそうな人には見えないのです
いつも
楽しそうに幸せそうに
している人こそ、
魅力的な女性であり
男性は心惹かれるんです
意中の彼を振り向かせたい、
今の彼と結婚したい、
パートナーに大切にされたい、
と願うのであれば
まずここを大切にしてみてくださいね。
男性に愛されて
幸せになるのではなく、
幸せそうな女性が
愛されるのです
「ずっと大切にしたい」
男の人はこのような気持ちを
どのような女性に抱くのか
考えてみたことありますか?
ついつい
顔やお肌、髪がきれいで、
スタイルがよくていつもお洋服が素敵。
なんだか外見ばかり気にしがちですよね。
でもとても大切なこと
忘れていませんか?
毎日のあなたの思考や言動を
少し思い出してみてくださいね!
あなたは前向きですか?ポジティブですか?
幸せに生きている人は魅力的です
マイナス思考で
ネガティブな言葉や行動が多いと
幸せそうな人には見えないのです
いつも
楽しそうに幸せそうに
している人こそ、
魅力的な女性であり
男性は心惹かれるんです
意中の彼を振り向かせたい、
今の彼と結婚したい、
パートナーに大切にされたい、
と願うのであれば
まずここを大切にしてみてくださいね。
男性に愛されて
幸せになるのではなく、
幸せそうな女性が
愛されるのです
2019年04月05日
理想の自分作り?
お肌がきれいなお方や
スタイルがよいお方に、
「何かされてるのですか?」
とついつい尋ねてしまうことありませんか?
たいてい返ってくるお返事は、
「特に何もしてないですよ」
美容に対する価値観にしても、
お洋服や靴の選び方にしても、
自分なりにそれぞれ基準がありますよね。
自分の習慣は
自分にとっては当たり前のこと
週二回のジムやエステ通い、
間食なしで夕食は炭水化物なし、
お風呂上りのストレッチ、
色々やっていても
それが特別なことではなくルーティン。
だからお返事は
「特に何もしてませんよ」
となるのですよね。
人それぞれに
当たり前の基準が違うことは当然です。
あなたは今よりもっと
素敵になるために何かしていますか?
変わりたいと思い続けても変わりません
自ら変えていくことで
どんどん理想に近づけます
今のままだと、
この先ずっと一緒・・・
今より輝くためには、
自分の当たり前レベルを
あげてみましょう
この惜しみない努力こそが、
理想の自分作りですね。
私も四月に入り
ルーティンを見直してみました
どんどんランクアップさせるために・・・
↓ 毎月あと少しだけお金が欲しい方へ
まずは小さなお小遣い作り
スタイルがよいお方に、
「何かされてるのですか?」
とついつい尋ねてしまうことありませんか?
たいてい返ってくるお返事は、
「特に何もしてないですよ」
美容に対する価値観にしても、
お洋服や靴の選び方にしても、
自分なりにそれぞれ基準がありますよね。
自分の習慣は
自分にとっては当たり前のこと
週二回のジムやエステ通い、
間食なしで夕食は炭水化物なし、
お風呂上りのストレッチ、
色々やっていても
それが特別なことではなくルーティン。
だからお返事は
「特に何もしてませんよ」
となるのですよね。
人それぞれに
当たり前の基準が違うことは当然です。
あなたは今よりもっと
素敵になるために何かしていますか?
変わりたいと思い続けても変わりません
自ら変えていくことで
どんどん理想に近づけます
今のままだと、
この先ずっと一緒・・・
今より輝くためには、
自分の当たり前レベルを
あげてみましょう
この惜しみない努力こそが、
理想の自分作りですね。
私も四月に入り
ルーティンを見直してみました
どんどんランクアップさせるために・・・
↓ 毎月あと少しだけお金が欲しい方へ
まずは小さなお小遣い作り
2019年04月02日
何げない仕草もエレガントに?
2019年04月01日
○○が原因で消極的になっていませんか?
2019年03月30日
第一印象攻略法?
婚活パーティーや、
初めてどなたかにお会いする日
どんなことお話しようかな?
どんなファッションで行こうかな?
どんなヘアスタイルにしようかな?
など自分を良く見せることに必死になっていませんか
でも大切な目的はこちら!
お話してみたい・・・
もっと知りたい ・・・
また会いたい・・・
こう思ってもらうこと
そのためには、
感じの良い印象が必要となりますね。
第一印象の良い人は、
良いイメージがずっと続きますよ
感じの良い人とは、、、、
どれだけ相手を思いやる気持ちがあるか
ということで決まります。
なぜなら、
この気持ちがそのまま
表情や態度に反映されるから
自分を良く見せる前に、
お相手に心地良くなってもらうことを
是非、意識してみましょう
そうすれば、
第一印象は圧倒的に良くなります。
丁寧な言葉遣いや美しい姿勢、
優雅な立ち居振る舞い、、、
お相手の心を掴む敬意表現です。
第一印象はやり直せない。。。
だからいつもお相手を思って、
愛を持って接することです?
初めてどなたかにお会いする日
どんなことお話しようかな?
どんなファッションで行こうかな?
どんなヘアスタイルにしようかな?
など自分を良く見せることに必死になっていませんか
でも大切な目的はこちら!
お話してみたい・・・
もっと知りたい ・・・
また会いたい・・・
こう思ってもらうこと
そのためには、
感じの良い印象が必要となりますね。
第一印象の良い人は、
良いイメージがずっと続きますよ
感じの良い人とは、、、、
どれだけ相手を思いやる気持ちがあるか
ということで決まります。
なぜなら、
この気持ちがそのまま
表情や態度に反映されるから
自分を良く見せる前に、
お相手に心地良くなってもらうことを
是非、意識してみましょう
そうすれば、
第一印象は圧倒的に良くなります。
丁寧な言葉遣いや美しい姿勢、
優雅な立ち居振る舞い、、、
お相手の心を掴む敬意表現です。
第一印象はやり直せない。。。
だからいつもお相手を思って、
愛を持って接することです?
2019年03月29日
パートナーが離れていかないヒミツ?
やっと巡り会えた理想のパートナー
せっかく掴んだ幸せ・・・・
永遠に幸せでありたいと願いますよね。
今度こそ絶対失いたくないと思いますよね。
気に入られたい思いが強くて
尽くし過ぎていませんか?
もしくは、、、
パートナーだからと
気を抜きすぎていませんか?
これでは、
大切なパートナーを失っちゃいますよ
いつもお互いの間に
心地よい空気が流れていることがポイントです
果てしなく幸せが続く、
とっておきのヒミツとは
ギブ&ギブ
まずは自分から相手へ与えましょう。
尽くすのではなく与える
ギブ&テイクはなし
見返りを求める生き方、
私はキライです。
与えて与えて与えまくる精神。
これが私はスキです
ギブ&テイクの気持ちがあると
私頑張っているんだから・・・
やってあげているんだから・・・
とついつい相手に見返りを求めてしまいますよね
でもね!
ギブ&ギブの気持ちだと
認めてもらえるように、褒めてもらえるように
とけっして頑張ることなく、
ごく自然に相手を労ることができます
何の見返りも求めず、
ギブ&ギブの心で接したとき、
無条件に気持がよくなるものです。
これが与えるということです。
見返りを期待しない求めない・・・
これだけで、
自分も相手もその空間も幸せに包まれます
そしてギブ&ギブの心地良さは、
一緒にいる人にも自然と連鎖するものです。
まずは自分から与える精神で!
ギブ&ギブで本当によい循環ができますよ
せっかく掴んだ幸せ・・・・
永遠に幸せでありたいと願いますよね。
今度こそ絶対失いたくないと思いますよね。
気に入られたい思いが強くて
尽くし過ぎていませんか?
もしくは、、、
パートナーだからと
気を抜きすぎていませんか?
これでは、
大切なパートナーを失っちゃいますよ
いつもお互いの間に
心地よい空気が流れていることがポイントです
果てしなく幸せが続く、
とっておきのヒミツとは
ギブ&ギブ
まずは自分から相手へ与えましょう。
尽くすのではなく与える
ギブ&テイクはなし
見返りを求める生き方、
私はキライです。
与えて与えて与えまくる精神。
これが私はスキです
ギブ&テイクの気持ちがあると
私頑張っているんだから・・・
やってあげているんだから・・・
とついつい相手に見返りを求めてしまいますよね
でもね!
ギブ&ギブの気持ちだと
認めてもらえるように、褒めてもらえるように
とけっして頑張ることなく、
ごく自然に相手を労ることができます
何の見返りも求めず、
ギブ&ギブの心で接したとき、
無条件に気持がよくなるものです。
これが与えるということです。
見返りを期待しない求めない・・・
これだけで、
自分も相手もその空間も幸せに包まれます
そしてギブ&ギブの心地良さは、
一緒にいる人にも自然と連鎖するものです。
まずは自分から与える精神で!
ギブ&ギブで本当によい循環ができますよ
2019年03月28日
幸せになるために第一歩のアクション?
固有の美しさや能力は、
自分の考え方次第で大きく花開きます
誰でも価値観に縛られていると、
自信を失い本来の魅力や能力を
発揮することはできないものですね
もし今、
「どうして私は不幸せなの?」
「どうして私は愛されないの?」
と思うなら・・・
それは単に、自分の思考の癖
まずは自分を見つめる視点を変えてみる
「私は不幸せ」
「私は愛されない」
と決めつけるのは周りからの評価ではなく
まぎれもなく自分自身なのです。
まず私は、「どうせ私なんて・・・」
という言葉を心の辞書から
消してしまいました
「私にはこれができない。」
「私にはあれが足らない。」
といった減点法はやめて、
「私にはこんな長所がある」
「私にはこんなこともできる」
とプラス要素を探しながら
自分を見直していると品性という羅針盤が、
スルスルと幸せの方向を示してくれました
幸せは、
自分を見直すことから始まります
自分の考え方次第で大きく花開きます
誰でも価値観に縛られていると、
自信を失い本来の魅力や能力を
発揮することはできないものですね
もし今、
「どうして私は不幸せなの?」
「どうして私は愛されないの?」
と思うなら・・・
それは単に、自分の思考の癖
まずは自分を見つめる視点を変えてみる
「私は不幸せ」
「私は愛されない」
と決めつけるのは周りからの評価ではなく
まぎれもなく自分自身なのです。
まず私は、「どうせ私なんて・・・」
という言葉を心の辞書から
消してしまいました
「私にはこれができない。」
「私にはあれが足らない。」
といった減点法はやめて、
「私にはこんな長所がある」
「私にはこんなこともできる」
とプラス要素を探しながら
自分を見直していると品性という羅針盤が、
スルスルと幸せの方向を示してくれました
幸せは、
自分を見直すことから始まります
2019年03月26日
たちまち美人になる基本のき?
すぐに美人になることは
だれしもハードルが高いはずですよね
今日は、
たちまち美人になる
「美人作りの基本のき」
をご紹介をいたしますね
毎日のスキンケアやバランスのとれたお食事
適度な運動もとっても大事なことです。
でもこれは継続が必要。
速攻でたちまち美人になるためにはこちらがオススメです。
「美姿勢」
まずは姿勢を正すことから!
美姿勢になると自然と気持ちも整い、
心にふんわりとした余裕ができます。
ちょっとした心がけでできる、
美人作りのベースである
姿勢を正すことからはじめてみませんか。
私の考案したメソッドは、
バストとウエストの位置を一瞬で簡単に、
3?pUPしてしまい心と姿勢がシャキッとなります!
外見は外側の内面。
だから、
心の状態や考え方が明確に表れます。
そして、
外見が心の状態を変えてしまうのです。
例えば、、、、
その日のファッションによって自分の魅せ方が自然と変わること。
お着物を着ている時は大和撫子。
カッコいい着こなしの時はちょっとクールな自分。
こんな感じになりますよね。
それと全く同じで、
ダラっとした姿勢は心までダラけさせてしまいます。
心がダラけていると、
そこにはポジティブな考えは生まれませんよね。
シンプルなことだけど、
とっても大切なこと。
だから私は、
「心」と「姿勢」の重要性をとても感じています。
普段は、
毎日毎日忙しく過ごしていますよね。
忙しい時、、、
その字の如く「心を亡くして」いるのです
そんな時こそ、
この基本のきを忘れずに
そして継続する事で習慣化し、
そこに揺るぎない美人のベースが必ずできあがって参ります。
背筋をピンっと伸ばして女神のような笑顔で?
美しい人はいつでも美しい姿勢を保ち、
そこには柔らかなゆとりがあります。
女性は、
いつも美人になる階段を昇り続けています?
だれしもハードルが高いはずですよね
今日は、
たちまち美人になる
「美人作りの基本のき」
をご紹介をいたしますね
毎日のスキンケアやバランスのとれたお食事
適度な運動もとっても大事なことです。
でもこれは継続が必要。
速攻でたちまち美人になるためにはこちらがオススメです。
「美姿勢」
まずは姿勢を正すことから!
美姿勢になると自然と気持ちも整い、
心にふんわりとした余裕ができます。
ちょっとした心がけでできる、
美人作りのベースである
姿勢を正すことからはじめてみませんか。
私の考案したメソッドは、
バストとウエストの位置を一瞬で簡単に、
3?pUPしてしまい心と姿勢がシャキッとなります!
外見は外側の内面。
だから、
心の状態や考え方が明確に表れます。
そして、
外見が心の状態を変えてしまうのです。
例えば、、、、
その日のファッションによって自分の魅せ方が自然と変わること。
お着物を着ている時は大和撫子。
カッコいい着こなしの時はちょっとクールな自分。
こんな感じになりますよね。
それと全く同じで、
ダラっとした姿勢は心までダラけさせてしまいます。
心がダラけていると、
そこにはポジティブな考えは生まれませんよね。
シンプルなことだけど、
とっても大切なこと。
だから私は、
「心」と「姿勢」の重要性をとても感じています。
普段は、
毎日毎日忙しく過ごしていますよね。
忙しい時、、、
その字の如く「心を亡くして」いるのです
そんな時こそ、
この基本のきを忘れずに
そして継続する事で習慣化し、
そこに揺るぎない美人のベースが必ずできあがって参ります。
背筋をピンっと伸ばして女神のような笑顔で?
美しい人はいつでも美しい姿勢を保ち、
そこには柔らかなゆとりがあります。
女性は、
いつも美人になる階段を昇り続けています?