季節の変わり目に風邪引いちゃいました(^^;
最近ほとんど風邪引くことなかったのに久しぶりに参ってます笑
皆さんも風邪引いてませんか？
お体には気をつけて下さいね(*^^*)
特にこの季節空気が乾燥してくる季節ですので要注意です！
ウイルスは、乾燥した空気を好むので寝る前に加湿器をつけるか濡れマスクをつけて寝ると風邪予防にもなると思います。
また風邪には色々な症状がありそれぞれの風邪に効く食べ物があるそうです。
詳しくはこちらからご覧下さい。
http://www.kawamura-jibika.com/blog/?p=388
最近生活リズムが悪かった部分もあるとは思うんですけど食事も不適切にとってました。
まだインフルエンザやノロウイルスじゃなかったから良かったですけど鼻水とタンと首の後ろがこった感じでだるい症状が出てます。
普通の季節風邪だと思うんで早く治ってくれるのを祈るばかりです。
皆さん、風邪には本当に気をつけて下さいね！！
じゃ今日はゆっくり寝ます。
おやすみなさい(^^)／~~~
