みなさん体って柔らかいですか？
私は前屈で床に手がつかないくらい硬いです・・・
少し前に180度開脚の本が流行りましたが、やっぱり体が柔らかいって憧れますよね！
憧れるだけでなく、体が柔らかいことによって得られるメリットってたくさんありますからね。
でも実際柔軟体操って痛いし、つまんない（？）し、筋トレ以上に続かないんですよね。
今度こそ本気で柔軟！っと思ってる方はこんなグッズはいかがでしょうか？
開脚をお手伝い！180度だって夢じゃ無い「レッグストレッチャー」
よく柔軟体操では後ろから人に押してもらう姿をみかけますが、人に押してもらうと痛いんですよね。。。
無理な柔軟は怪我の元になります。
こちらは自分で力加減を調整できるので無理なくストレッチが行えます。
股関節や体が柔らかくなると？
?股関節や太ももの血液、リンパ液の流れがよくなることで、
血液循環や老廃物の排出が促され様々な体の不調の改善が期待できます。
・下半身のむくみ改善
・便秘改善
・ストレス解消・イライラ防止
・生理不順の改善
・冷え性改善
・美脚効果
健康な体を維持する為にも柔軟性は必要不可欠ですね！
私も頑張って最低1ヶ月は柔軟を頑張ってみようと思います！
レッツ若返り♪
ではまた次回☆
viewing（ヴューイング） レッグストレッチャー LS-205V 自宅で一人でできる股関節の柔軟運動マシン くるぶしサポーター付き（ブラック）
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