2012年11月27日
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2012年11月27日
うつからの脱出
その日は ゆっくりと そして突然にやってきた。
初夏のころから 原因不明の就寝時のかゆみに襲われ
とても不快な日々を悶々と過ごしていました。
わたしには その不快さを的確に主治医に伝えられる力がなく
その 不快なかゆみが アカシジア （wiki） によるものではなかったのか。
と言うの事が分かったのはごく最近の事。
加えて 日中も なぜか お酒に酔っているようなけだるい感覚に襲われ
これは 薬が効きすぎているのかな？という 身体の感覚があり
試しに 就寝時に服用していた２錠の薬を １錠に減らしてみた。
（自己判断です。危険なので主治医に相談してください）
言葉では表現しにくいけれど 確実に 身体が軽い。
しばらく 自己判断の勝手な減薬で様子を見ると
以前より確実に身体にしっくり来る感覚。
今までグラグラしていた自分の意識が 身体にハマってきたとでもいうのだろうか？
８月のお盆時期に １週間ほど実家に帰る機会に恵まれた。
その時に 日々の雑務をすべて忘れ
２４時間のすべてを自分だけのために過ごすことができた。
充実感からの程良い疲れで 就寝時の薬を飲むのも忘れるほどに。。。
１週間 何も薬を飲まずに （純粋に忘れていた） 過ごすと
言葉にして例えるならば 我慢して着続けた着ぐるみを脱ぎ捨てたような爽快感。
減薬による 苦痛などわたしには 皆無だった。
この時 私は確信した。
うつからの卒業
この長く苦しかった うつ は私の人生には必要な時間だったよう思うし
そう感じるのに 苦しかったとしか思い出せない時間も存在する。
もし 貴方が 今 苦しんでいて絶望感いっぱいだったとしたら
そんな目で 未来を 思い悩まないでほしい。
絶望でいっぱいの時に見つめる未来は それは空想の絶望でしかない。
でも 絶望のどん底で想像していた未来よりも
実際の未来は ずっと 明るくそして視野が広く 幸せ
思い悩んだ空想の世界で 絶望なんてもったいない。
今 この瞬間を自分の身体で受け止めた
わたし自身の感性だけを信じよう。
それなら きっと 不安も 幸せも 両手でガッツリ受け止められるね。
あんなに怖かった 人混みも 今なら全然大丈夫
うつからの卒業生の言葉です
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初夏のころから 原因不明の就寝時のかゆみに襲われ
とても不快な日々を悶々と過ごしていました。
わたしには その不快さを的確に主治医に伝えられる力がなく
その 不快なかゆみが アカシジア （wiki） によるものではなかったのか。
と言うの事が分かったのはごく最近の事。
加えて 日中も なぜか お酒に酔っているようなけだるい感覚に襲われ
これは 薬が効きすぎているのかな？という 身体の感覚があり
試しに 就寝時に服用していた２錠の薬を １錠に減らしてみた。
（自己判断です。危険なので主治医に相談してください）
言葉では表現しにくいけれど 確実に 身体が軽い。
しばらく 自己判断の勝手な減薬で様子を見ると
以前より確実に身体にしっくり来る感覚。
今までグラグラしていた自分の意識が 身体にハマってきたとでもいうのだろうか？
８月のお盆時期に １週間ほど実家に帰る機会に恵まれた。
その時に 日々の雑務をすべて忘れ
２４時間のすべてを自分だけのために過ごすことができた。
充実感からの程良い疲れで 就寝時の薬を飲むのも忘れるほどに。。。
１週間 何も薬を飲まずに （純粋に忘れていた） 過ごすと
言葉にして例えるならば 我慢して着続けた着ぐるみを脱ぎ捨てたような爽快感。
減薬による 苦痛などわたしには 皆無だった。
この時 私は確信した。
うつからの卒業
この長く苦しかった うつ は私の人生には必要な時間だったよう思うし
そう感じるのに 苦しかったとしか思い出せない時間も存在する。
もし 貴方が 今 苦しんでいて絶望感いっぱいだったとしたら
そんな目で 未来を 思い悩まないでほしい。
絶望でいっぱいの時に見つめる未来は それは空想の絶望でしかない。
でも 絶望のどん底で想像していた未来よりも
実際の未来は ずっと 明るくそして視野が広く 幸せ
思い悩んだ空想の世界で 絶望なんてもったいない。
今 この瞬間を自分の身体で受け止めた
わたし自身の感性だけを信じよう。
それなら きっと 不安も 幸せも 両手でガッツリ受け止められるね。
あんなに怖かった 人混みも 今なら全然大丈夫
うつからの卒業生の言葉です
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2012年11月27日
水曜日のネコ と 前略好みなんて聞いてないぜＳＯＲＲＹ
私が大好きな よなよなエールに
新製品がでたよ〜
ベルジャンホワイトはとっても美味しかったから
水曜日のネコ 期待大
前略好みなんてきいてないぜＳＯＲＲＹ は
インドの青鬼的な感じかな〜
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感想(0件)
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2012年11月22日
人参湯 （にんじんとう）
冷え症で 胃腸が弱い私にとって
人参湯は 栄養ドリンクみたいな存在
常備して 何となく調子が出ないときに
お世話になります
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人参湯は 栄養ドリンクみたいな存在
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2012年11月22日
リュックとボディバッグ
最近のリュックはおしゃれで機能的ですね
１０００円で買えるのは嬉しいです
最近の小学生は 遊びに行く時には ボディバッグを使います。
どうせなら 格好いいものを持たせて
長く使ってもらいましょう
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感想(54件)
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2012年11月16日
使い捨てコンタクトレンズ
毎日は使わないけれど ちょっとおめかししたい時は
やっぱりコンタクトレンズ
お安く買えるのは嬉しいものです。
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やっぱりコンタクトレンズ
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2012年11月07日
荊芥連翹湯 （けいがいれんぎょうとう）
季節の変わり目の鼻づまり
原因はいろいろあると思いますが
家族はこちらの 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）の
お世話になります。
彼は すぐに蓄膿症っぽくなっちゃうんですよね
２〜３回飲むと鼻が通るようになるという事ですので
体質と合えば 割と早く効くようです
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原因はいろいろあると思いますが
家族はこちらの 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）の
お世話になります。
彼は すぐに蓄膿症っぽくなっちゃうんですよね
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2012年11月07日
麦門冬湯 （ばくもんどうとう）
乾燥の強くなる秋口から
原因不明の空咳が続きます。
風邪じゃないんだけどね〜(^_^;)
これは 空気の乾燥により 身体の中も乾燥してしまった結果
と言う事が多いです。そんなとき私は
麦門冬湯を服用します。
不快な口の渇きもなぜか解消されてしまうから不思議です
原因不明の空咳が続きます。
風邪じゃないんだけどね〜(^_^;)
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2012年11月07日
板藍根 （ばんらんこん）
最近知った板藍根 （ばんらんこん）
医薬品ではなく ハーブ系（医薬部外品）の取扱いになるので
効能を詳しく表記できないけれど
冬の時期の 風邪やインフルエンザの類から
身を守る 『免疫系』 を強くしていく作用があると
実感している方が多いみたい
私も今年は お世話になろうかなぁ
医薬品ではなく ハーブ系（医薬部外品）の取扱いになるので
効能を詳しく表記できないけれど
冬の時期の 風邪やインフルエンザの類から
身を守る 『免疫系』 を強くしていく作用があると
実感している方が多いみたい
私も今年は お世話になろうかなぁ
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感想(0件)
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2012年11月07日
参蘇飲 （じんそいん）
風邪をひくと一般的には葛根湯
でも 胃腸の弱い私は
参蘇飲（じんそいん）が好き
虚弱体質の風邪の引き始めは
人蘇飲 おススメです
でも 胃腸の弱い私は
参蘇飲（じんそいん）が好き
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