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2023年06月10日
畠仕事の楽しさ
本吉です。
畠の土をいじつていると楽しい。だが、敵がいます。「蚊です。」頭からすっぽりネットをかぶっているのに、どこからともなく侵入してくる。
梅の木が沢山の実をおとしてくれる。この実がでかい。もう３００コぐらい拾った。とりあえず、砂糖水に入れてたべている。
狭い畠はキウリとミニトマトと菜っ葉だけ。
これから楽しみです。
久し振りのブログなので、気ままにかきますのでねよろしく。
本吉正夫
2023.6/10.20:49.
2016年07月18日
健康の為、ビタミンとカロリー 「わかめそば」 ９回目
健康とダイエットは食事から「わかめそばのカロリー」について 9回目
「カロリー」について
カロリーってなんですか ??
「はい !!」カロリーとは・・「カロリー」とはエネルギーの単位です。
1Lの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcalです。
1kcalは1000カロリーです。食事などの食品の単位はkの表示です。
１食400kcalの食品を8ケ程、探してみます。
栄養のバランスは悪くても、栄養失調にはならないように大雑把にカロリーを
頭に叩き込んで下さい。
本日のダイエット食品は・・・「わかめそば」320kcal
「 わかめ」はノンカロリーのダイエット食品ですが、この盛り合わせはチョットタンパク質と野菜がたりません。
ダイエット中の方は「満腹感」で我慢しましょう。
ご紹介-1
高麗人参は健康食品としては優れているサプリメントです。
体が「だるい」と感じた時お試し下さい。
3.a8.net/0.gif?a8mat=2NOKGF+AO0LYQ+3KBG+60H7L" alt="">
ご紹介-2
青森県産のにんにく玉、しじみ、長命草、有精卵を混ぜ合わせ無添加手づくり。
送料無料。980円。
2016年07月11日
健康の為、ビタミンとカロリー
健康の為、ビタミンとカロリー ３回目
ビタミンって簡単にいうけれど、なんだろう ??
カロリーって簡単にいうけれど、なんだろう ??
実は私もまったくわかりませんでした。
私の別のブログ投稿約100回ほどに食品のビタミン、カロリーの単語が沢山出てきましたので、チョット気になっていました。
これから、このブログの読者と一緒になるべく簡単に、小学校４年生位の頭脳で知りたい、と思いますので、ボツボツと時々でいいですから覗いて下さい。
ビタミンとは
1.微量で、動物の生理機能を調節する働きのある一群の有機化合物。
2.化合物・・ビタミンは、生物の生存・生育に微量に必要な栄養素のうち、炭水化物・タンパク質・脂質以外の有機化合物の総称である。
カロリーとは
1.「カロリー」とはエネルギーの単位です。
2.1?の水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcalです。
丼ご飯 ライス 280g カロリー 400kcal
