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2021年07月09日
水生活での気付き
水生活を続けている中で自分の身体に変化がありました。
それは味覚が変化しました。
正直、私は好き嫌いが多かったです。
それでも、水生活を続けている中でご飯が日々美味しくなっていると感じていたので、もしかしたら嫌いなものでも食べれるようになったのでは？
と思い、挑戦してみました。
結果的には、やっぱりちょっと無理。という食べ物もありましたが、中には好きではないけど食べられる！となっているものもありました！
自分としては水生活をしている中で大きな収穫になりました。
水生活で今後もいろいろな収穫と気づきがあると思うのでブログに書いていきたいと思います。
2021年07月07日
水生活
水生活をしていてある意識の変化があることに気がつきました。
それは美意識が高くなったと思います。
顔のむくみがとれてきたことで肌の手入れをより意識するようになりました。
以前は洗顔などはするけども、美容液などを使おうとはしなかったのですが今は使うようにしています。
水生活で体調を整えるだけではない部分も意識するようになりました。
自分としては意外な部分が向上したと感じています。
意外な発見がある水生活を今後も続けていきたいと思っています。
2021年06月23日
水生活 １７日目
水生活を始めて１７日が経過しました。
途中で体調不良になり、水の他に１日に１本は何かを飲むようにしたところ体調も安定しました。
おそらく、糖分の摂取量が急激に減ったことによる部分もあるのかなと思いました。
無理のないように行わないといけないなと思ったので、注意が必要です。
その中で水の味の変化を感じました。１週間を過ぎたあたりで水が美味しい！と感じるようになりました。
それまではなんとなく飲んでいましたが、美味しいから飲むという感覚になりました。
また、体重も１キロ程減量しました。
これからも無理のない範囲で継続していきます。
2021年06月11日
水生活 ４日目
食事のとき以外は水だけを飲むようにして４日目になりました。
そこで気付いたことをあげていきます。
一番の変化はトイレの回数が増えたことです。
体内の水分が入れ替わったいるという感じがします。
体重は若干減ったくらいですが、感覚は身体が軽くなったと感じます。
やって良かったと感じている部分です。
もう一つは食事が今まで以上に美味しく感じます。
食事が美味しく感じることでしっかりと食べるようになり、間食する回数も減りました。
今後体重がもっと減ったら嬉しいなと思っています。
食事をしっかりと摂ることで規則正しい生活にもつながってきています。
これが４日目までで感じている水生活の利点です。
俺は水道水ではなくいろはすを飲んでます。
１日に２〜３本飲むため１日で約２００円ほどかかっています。
そうすると月に約６０００円ほどかかるのかなと考えると金銭的な負担を感じます。
となると、ウォーターサーバーを入れたほうがいいかなと考えています。
下記のウォーターサーバーの月々の料金と比較してもウォーターサーバーの方が安くなるのがわかると思います。
さらに夏になることで水分補給が大事になってきます。
摂取量も増えるのでウォーターサーバーの方がいいかなと思ってます。
読んでいただいた方も良かったら検討してみてください。
2021年06月09日
水生活始めました
昨日から食事の時以外の飲み物を水に変えてみました。
きっかけは大好きなYouTuberのヒカルさんが水生活をした結果体調が良くなったという話をしていたからです。
体調が良くなったり、むくみが取れたり、歯への着色がなくなった、肌の調子が良くなったとのことで自分もやってみようと思い挑戦中です。
水はいろはすを飲んでます。
まだ２日目ですが、変化を感じています
それはトイレに行く回数が以前よりも増えました。
老廃物や余計な水分などをしっかりと排出できていると感じています。
水にするとむくみが改善される理由がすでにわかった気がします。
今後も出来る限り継続していきます。
よかったら水生活を始めてみてください。
