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posted by fanblog
2022年01月28日
【片付け】で人生豊かに?@
あなたは【片付け】をしていますか？
得意ですか？苦手ですか？
「ここに置いたはずなのに！どこいったかな〜。。。」
「片付けないといけないけど面倒だな〜。。。」
等々、探す時間や無駄な考える時間等を結構使いますよね。
私もよく置いた場所を忘れて探し回って、こんな見えてるとこにあった！！
等、本当にたくさんの時間を使ってしまっていました。
人がモノを探す時間は１５０時間ともいわれています。
この時間で何ができるか、、、と考えるまでもなく
何か学ぶにしても１５０時間もあればまあまあ自分のレベルアップができますね！
【片付けの３原則】をお伝えしたいと思います。
※初速最大化の原則
※3択の原則
※ローコスト管理の原則
【初速最大化の原則】
人は行動に移すまでの時間が20秒短くできるだけで習慣化しやすくなる、
という法則です。
私は会社員の時に制服がなかったので、私服をいつも考えて時間を使っていました。
朝に決めるのが時間に追われてとてもバタバタ、、、夜に決めて寝るのは朝の余裕をもてますが
夜には無駄に時間を使う、それも嫌になって、結局は何を着るか曜日によって決めました。
そうすることで、無駄な考える時間をなくして生活していました＾＾
何となくいろんなことがスムーズに進めていけた実感があります。
今もそれは一緒で、出勤時も服は決めています。
なので、不用な服は着ません。遊びはそれを楽しむためですので、別です♪
【3択の原則】
選択肢は３つ以上にしてはいけない、というものです。
選択肢は３つにしましょう！
それ以上にするとストレスがかかり、脳が疲れてしまいます。
モノを購入する時も、ＳＭＬサイズや松竹梅、3択ですよね？
たくさんある選択肢だと人は選ぶことを諦めてしまうのです。
日ごろ使う靴やカバン等も3択にしておくとストレスなく選べます。
【ローコスト管理の原則】
管理が大変なものは断捨離していくことをおすすめします。
服はオシャレな方はたくさん増えていく傾向にあるかと思いますが
服はクローゼットの中でとてもかさばり、保管が大変なのとクリーニング等が必要になったりします。
奪われていくものが増えます。
ですので、管理コストを考えて断捨離していきましょう。
＜今からやってみる事＞
この３つの原則を元に衣類の整理をしてみてください。
きっとあなたは衣類の整理をするだけでとってもスッキリします。
空間はもちろんスッキリしますが、心もスッキリしていることでしょう！
そして、捨てるときは 「ありがとう」といってから捨てるようにしてください。
今までありがとう、と気持ちを込めて言ってください。
これも大切なことです。
私も毎日はできないですが、するぞ！というタイミングを見つけて断捨離生活をしています。
部屋と心のスッキリ感を皆さんにも感じて頂きたいです＾＾♪
心に余裕ができると思考も変わり豊かになれますよ☆
