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2017年02月09日
≪日記≫東京もすこーしだけ雪降りました
季節外れの雪が降った11月以来、久々に雪を見ました。
みぞれみたいなものだったけど・・・
週間天気予報では元々雪の予報だったので今日のことは気にしてたけど、昨日調べたら気象予報士さんたちの間でも意見が割れていたんですよね。
でもほとんどが「少なくとも雨は降る（遅くとも昼くらいには）」という感じで、つまり「雨は降るけどそれが雨のままなのか雪になるのか」ってことでした。
結局うちのあたりで降ったのは、もう夕方も遅い時間でしたけどね〜
面白かったのが、ウェザーニュースの公式ツイッターが
「? "雪なの？雨なの？9日の天気を気にする声"
天気予報の会社がつぶやくのもなんですが…雪か雨か予報が分かれています。」
と、呟いてたこと。
自分でも言ってるけど、ウェザーニュースが分からないようじゃ、誰にも分かりません
まあとりあえず大雪は回避できたか、と思っていまさっきニュース見たら、週末にかけてが全国的にすごいらしいじゃないですか！
元々降雪量の多い地域にお住いのみなさんは動じないでしょうが、九州や大阪のみなさんは冬籠りの準備をお忘れなく
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≪日記≫スキンチェッカーで満点が出ない！
先日買ったスキンチェッカーで、毎日お肌の調子を4~5回に分けてチェックしてます。
起きた瞬間→夕方→夜の入浴後（洗顔後）→スキンケア直後→寝る前。
何回か昼間も測ったけど、お化粧をしているせいで結果が不安定だったため、基本的にはすっぴんの時だけ計測することにしています。
私の買った美ルルスキンチェッカーは水分量・油分量の他に「弾力」というのを調べることができるのですが、他の製品でいう「肌質」「柔らかさ」などの機能と同じだと思います。
水分量と油分量は数字のパーセンテージで表示されますが、弾力だけは数字ではなく、5段階評価です。
一番計測評価が悪くなるのは夕方〜入浴前にかけてですが、これは想定内。
一日二回のスキンケアの中で一番時間が空いた時だし、夜寝てる時と違い、昼間は外の冷たい空気にさらされたりもするし。
逆に一番評価が高いのは当然スキンケア直後ですが、寝る前の評価もなかなか良いです。
でも・・・
どうしても5段階評価の5（満点）にはなれないんです＞＜
一番良い時でも、4にしかならない。
目元が一番水分量が多く高評価になりやすいのに、それでも5にならない。
多分だけど、水分量は足りてても油分量が多すぎるんだろうと思います。
詳しく知る前は油脂も多い方がいいんじゃない？と思ってたけど、バランスが悪いんでしょうねぇ。
やっぱりインナードライ？
インナードライの場合はもっと保湿対策しなければいけないとのことですが、それと同時に生活習慣も見直さないといけないらしいです。
そうです、こんな時間にブログ書いてちゃいけないんです
スキンケア商品ではけっこう保湿力あるものを使ってると思うんですが、あとは内面からも保湿してくれるようなサプリメントでもないかな・・・
美ルル スキンチェッカー belulu skin checker【メール便不可】
【関連記事】
・2/2 「スキンチェッカーを比較してみた 口コミ・機能・金額重視」
・2/5 「美ルル肌チェッカー（belulu Skin Checker）のレビュー」
・2/5 「お肌の水分量・油分量・弾力 時間ごとの変化」
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2017年02月08日
≪日記≫2月で旬が終わってしまう食材と2月から旬が始まる食材
夕食の献立を考えてたら、2月で旬が終わってしまう食材が気になり、調べてみました。
「くわい」も終わってしまうけど、もっとポピュラーな食材だけ抜き出します。
・小松菜
・大根
・白菜
・ほうれん草
・レンコン
・ヒラメ
・金目鯛
・しじみ
・海苔
・豆腐
・納豆
豆腐や納豆に旬があるとか、考えたことありませんでした。
大根や白菜の旬は冬だろうとは思ってたけど、2月でおしまいなんですね。
旬が過ぎると繊維質の筋感が目立って食感悪くなるから今のうちにどんどん食べたいけど、白菜はあまり安くならないまま旬を終えるのか・・・＞＜
豆腐と納豆、ほうれん草や小松菜はどうせ一年中食べるし、大根白菜は安ければ冬はしょっちゅう買うし、金目鯛やヒラメは高いからどっちみちそんなに買わない。
ということで、献立考えるための材料としては薄かったです。
2月から旬が始まる食材も調べてみました。
・ふきのとう
・わらび
・鯛
・あさり
・はまぐり
・鶏卵
豆腐や納豆と同じく、鶏卵に旬があるとかあまり考えてませんでした。
それにしても、聞いただけで春を感じられる食材が並んでます。
「2月まで」と「2月から」はいかにも季節の変わり目という感じです。
ついこの前、ふきのとうをスーパーで見かけて、「え、いくらなんでも早すぎるでしょ」と思ったけど、そんなことなかったんですね~
とりあえず私の頭の中では、「山菜の天ぷら」と「鯛めし」と「はまぐりのお吸い物」が浮かびました
まだまだ寒いしこれから雪が降ることもあるだろうけど、そろそろ…
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≪日記≫今週は寒そう
定期的に週間天気予報を見てますが、さっき見たら今週は全国的にとても寒いようです。
最低気温はマイナスのところも多いし、東京も雪が降るとかなんとか・・・
南国鹿児島まで、雪のマークになってました。
新潟とか、すごいですね。
あまり見たことないようなマークになってました
うちの父は新潟出身・・・、しかもスキー場で有名なエリア。
冬は１Ｆから外に出れず、２Ｆから出入りしてたそうです
近くには地元の人しか来ないような小さな小さなスキー場があって、無料だったんですよ。
今はもう、ないんだろうなぁ。
先日ネットで話題になってた、現在売りに出されてる 新潟県のマンション 。
60?uで10万円 家賃じゃなくて購入価格ですよ
自然に囲まれてるしいいなぁ〜〜なんて思ったけど、定住するには雪に慣れてる人じゃないと無理ですよね＾＾；
販売価格と毎月の管理費のバランスが凄いなと思いました・・・
リゾートマンションあるあるかもしれないけど。
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2017年02月07日
≪日記≫マスクで加湿 デニム柄マスクとかキティマスクとかどうですか
いきなりの過去話ですが、
三年前のお正月に高熱が出て病院に行ったけど原因が分からず（というか、「風邪かなんかでしょ？」という扱い）、私もそのお医者さんを信じてひたすら薬を飲んでたけど、一ヶ月近く経っても高熱が出たまま。
妹がネットで私の症状を色々調べてくれた結果「腎盂炎じゃない？」ということになり、別の病院に言ったら本当にその通りでした。
尿や尿道は普段は無菌状態で、仮に微生物が入り込もうとしても尿で押し戻されてしまうのです。
でも免疫力が低い時は押し流されずに体内に入り込み、腎臓の方まで入ってきてしまうのが腎盂腎炎とのこと。
なんかすごい簡単で適当な説明かもしれないけど、その部分は今日の本題ではないので・・・
その時から私は自分の免疫力の低さを自覚し、手洗いをこまめに、外出時は必ずマスクをするようになりました。
おかげさまでその時以来熱を出したことはなく、マスクさまさまなんです。
それと同時にマスクヲタにもなり、アロマ効果のあるものや保湿効果のあるものや、色々試しました。
それでつい最近、何気なくネットを見てたら、ヒルナンデスで紹介された「デニム柄マスク」というのが評判になってるらしいことを知り、さっそく調べてみました。
そしたら、いま柄物マスクってめちゃめちゃ種類多いんですね！
マスクの専門店みたいな店がありました。
↑このお店なんですが、色々見てたら笑っちゃいました
（バナー可愛い）
どう考えてもアラフィフの私に使えるはずがない
いや、本当は今でもキャラクターものやロマンチックなのは好きだけど、こんな目立つ使い方は・・・＾＾；
でも逆にネタとしては有りかな〜とも思い、今度このマスクをしたまま誰かに会って、何の言い訳もせずに堂々としていたら相手はどう思うだろう？とか、いたずらチックなことも考えちゃったり。
まあそれにしても、ありとあらゆる商品が、今までの当たり前なデザインを打ち破って販売されますよね。
若かったら絶対にこういうマスクを使っただろうな〜
あぁ、お店や商品をディスってるわけではないですよ＞＜
ただ、自分がこんなマスクをしたら周りがどう思うだろうって考えたら、なんか笑えちゃったのです。
ところで普通のマスクの話に戻りますが、マスクは外のばい菌を避けるためだけではなく、喉や鼻の保湿のためにも冬はした方がいいと思います。
私は加湿目的もあってしてるのですが、たまたま「喉がいがらっぽい」と言ってた友人に加湿とマスクの話もしたら「そういう使い道もあったのか！」とやけに感心してたので、意外と知らない人が多かったり？と思ったのです。
吐き出した息が戻ってくるのだからマスクの中は常にしっとりですよね。
特に風邪をひきやすい方や免疫力落ちてる方には
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【レビュー】ハリ・乾燥小じわ・毛穴の集中ケア DHC薬用レチノＡエッセンス
★商品名
DHC 薬用レチノＡエッセンス
★販売者
株式会社ディーエイチシー
★内容
薬用レチノAエッセンス1箱（5g×3本）
★消費目安日数
1本につき約10日＝1箱で約1ヶ月
★金額
3600円（税別）
★送料
無料
商品の詳細・ご購入はこちらの公式サイトから↓
レビューはここをクリック↓
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2017年02月06日
≪日記≫味噌バターコーン「うどん」
昨夜の夕食はサボってしまい、永谷園の煮込みラーメンを作りました。
具はキャベツ・もやし・玉ねぎ・豚こまですが、味噌味を買ったのでコーンとバターもトッピング。
大量の野菜はかなり時間をかけてトロトロに近いくらい煮込んだので（だんなはシャキシャキ野菜があまり好きじゃない）、普段の夕食より野菜をたくさん摂れたと思います。
でもまだスープも具も残ってたので、今日のお昼はそこにうどんを投入して、味噌バターコーンうどんにしてみました。
そしたらこれが意外と合う！美味しい！！
まあ、味噌バターコーン味が好きなら、うどんのようにあまり他を邪魔しない味のものを入れても美味しいに決まってますが・・・
自分の中ではラーメンと同格くらいに美味しかったので、もしいつものうどんスープの味に飽きかけてる人は、一度試してみても損はないと思います。
ところで、ここ最近「今日は鍋日和！」と思えるくらい寒い日が無いような。
1月の終わり〜2月にかけてって、一年で一番寒かったような気がしてたのに。
寒い日の鍋が大好物なので、雪が降ると面倒だけど、めちゃ寒い日こないかな・・・
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2017年02月05日
≪日記≫お肌の水分量・油分量・弾力 時間ごとの変化
昨日から美ルルスキンチェッカーで、お肌の状態をチェックしまくりです。
【送料無料】美ルル スキンチェッカー belulu skin checker 肌チェッカー【メール便不可】
最初に測ったのは朝のスキンケアのあと何もしてない、夕食前の時間帯のお肌。
二回目は夜の入浴前。
三回目は入浴後（同時に洗顔）の素肌。
四回目はお手入れ後1時間ほど経過した後。
五回目は朝起きて何もせずすぐ。
最初と二回目はほぼ同じ数値で計測結果は非常に悪く、三回目と四回目もほぼ同じだけどこちらはまあまあの結果。
季節ごとに標準値は変わりますが、冬の場合は
・頬・口回り 水分30~50%、油分16~28%
・額 水分30~50%、油分16~28%
・目元 水分35~50%、油分16~30%
頬と口回りと額は同じ数値で、目元だけは油分が微妙に多くてもOKってことですね。
さて、自分の計測結果ですが、まず意外に思ったのは「お風呂洗顔直後の肌はカッサカサで水分も油分も少ないだろう」と思ってたのに、全然そうではなかったこと。
あとは、目元が頬など他の部分に比べてわりとコンディション良かったこと。
目元が一番水分少ないと思ってたのに・・・、まあ、目元というのはもっともっと良い状態を要求してくる我儘で贅沢なやつなんでしょうね、逆らうと「シワ」「たるみ」という大ダメージを食らわされる
夕食前と入浴前と朝起床直後はだいたい平均して、水分32%、油分46%、弾力1~2。
洗顔10分後くらいの平均は、水分45%、油分26%、弾力3~4。
夜のスキンケア1時間後くらいの平均は、水分40%、油分27%、弾力3~4。
（※弾力は5段階評価で、1が最も悪く、5が最高です）
とりあえず自分は大まかにいえば普通肌っぽいのですが、ちゃんとお手入れしないとコンディションは悪いようなので、ますますスキンケアをこまめに頑張らなくては。
逆に言えばお手入れしてればそこそこの弾力を保つということ。
それは当たり前のことかもしれないけど、ハッキリ数値に出てくると励みにもなります。
もうちょっと素の状態でデータをとりたいので、米ぬかはちみつパック（→ 作り方 ）はしばらくお休みです。
この先一週間ほどは基本的なスキンケアだけはしつつ、それ以上の肌に良い工夫などは一切しないまま計測しながら過ごしてみようかと思います。
それにしても・・・、一年前の冬は皮膚科でもらった保湿剤だけで過ごしてたのだから、その時のデータが欲しくてたまりません！
今はそれだけで過ごす勇気はない・・・
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【関連記事】
・2/2 「スキンチェッカーを比較してみた 口コミ・機能・金額重視」
・2/5 「美ルル肌チェッカー（belulu Skin Checker）のレビュー」
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