アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

2019年01月05日

【お正月太り】鰹のたたきはダイエット向き♪

評価の高い 鰹のたたき 一覧へ、

鰹のたたき は、
高たんぱく低カロリー で、旨くて食べた時の満足感も高いようです
ダイエット中の食事に 鰹のたたき が、向いているらしいようです


スーパーでも、よく並ぶと思いますので、
食べる機会が多いんじゃないかと・・・
考えてる方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか。  

スーパーで買ってきた 鰹のたたき をおいしく食べる方法

鰹のたたき は、 ダイエット に向いてるらしいです。
鰹のたたき は、 高たんぱく低カロリー で 
その上、旨くて食べた時の満足感も高いようです。
そして、できるだけカロリー抑えつつタンパク質を
摂取したいのであればお勧めだと思います。
鰹のたたき 脂肪が少ない ですし、
鉄分、ビタミンA、B1,B2,B12が豊富 ですし、 
薬味として紫蘇、生姜、大蒜、玉ねぎのスライス、若芽等添えて 
ポン酢で食べれば ヘルシーで栄養満点 ですね。

大切なのは、それをどれだけ食べるか、
日常的な摂取カロリー、消費カロリー次第ですから。

どんな食材でも、食べ過ぎはダメです!

■自分にぴったりのコーデ
腕時計ブランド一覧 / ハワイアンジュエリー / 人気のコーチ財布など /
スポーツを快適に! / お子さんへのギフト選びに

■絶品グルメやスイーツ!
一流パティシエお墨付き / スイーツギフト / 用途で選ぶ水カタログ /
絶品お肉 / レビュー高評価グルメ / 訳ありだけどお得! /
ワインセット / 種類豊富なビール / お酒セット

■おすすめ
ブランド公式コスメ / お買いものパンダオフィシャルサイト /
iPhoneケース・アクセサリ特集 / アウトドア用品が満載 /
インテリアトレンド / 得トクセールで日用品買い / オシャレにエコライフ

■楽天市場
楽天トップへ /

posted by maki7 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/8443794
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック




DVD

 | 
 |  食品
 |  家電
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: