ダイエット (6): レッツらGO！ブログを人生にたとえたら、大げさでしょうか？

2012年03月06日

酵素ダイエット元モー娘の石黒彩さんや小倉優子さんも愛飲ベジーデル市場

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ダイエット効果にも！一袋（一週間分）飲み終わると顔がツルツル！モチモチしてました。
夜寝る前に､酵素を飲んで寝ると、朝起きた時に､体がすっきりしてる気がします｡毎朝ちゃんと出るものも出てるし､すっきりです。便秘気味でお腹が少し苦しく感じていた所３日目から自然と出る様になりました。溜まっていた物が一気に出たと言う感じです。飲み始めて３日目位から効果が出てきました。食べ過ぎても体重が増えてません。

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posted by maki7 at 12:46| ダイエット

2012年03月03日

テレビ【ほんまでっか！】で注目美容に良いくこの実市場

テレビ【ほんまでっか！】を見て、美容に良いという事だったので、これから続けて食べていこうと思います。健康に良いからと、色々な種類のものを混ぜて朝食と一緒に食べています。目にも美容にも良いということで、これを食べ始めてから目のかすみがなくなってきたようです。鍋に雑炊に煮込みに、冬はいろいろなものに入れて風邪防止にもなります。おいしーです！酸味があってほのかに甘く癖になる味！ヨーグルトに入れて食べようと思ってます。スープにいれると苦味がなくなるとの事なので試してみようと思います。

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posted by maki7 at 10:14| ダイエット

2012年02月20日

最強ダイエット！ウォーキングの3倍以上！驚異のカロリー消費量！

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ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。
場所もとらず使い勝手もいいです。組み立ても簡単で音も静かでした。
テレビを見ながら出来るので大変気に入っています。
身体をねじったり、腕を振ったりと組み合わせながら使っています。
漕ぎ心地は、結構安定していて良かったです。
使わない時は部屋の片隅などに移動することも可能なので狭い部屋でも圧迫感は感じませんでした。
何カロリー消費したのか、距離にしたらどれくらいなのかが、一目でわかるのもいいです。

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posted by maki7 at 16:20| ダイエット

2012年02月15日

トマトの成分にダイエットや健康に良いとされる脂肪燃焼効果

トマトの成分にダイエットや健康に良いとされる脂肪燃焼効果
報道後、各地のスーパーでトマトジュースが爆発的に売れ、品薄状態に。
トマトに含まれる物質が血中の中性脂肪の値を下げることがマウスの実験で確認。
トマトから、肥満に伴う脂質代謝異常の改善に有効な成分を発見。

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posted by maki7 at 20:06| ダイエット

2012年02月11日

2012年02月06日

チョコレートダイエット楠田枝里子さんの著書でも有名

チョコレートダイエット成功の秘訣は1日3食おなかいっぱい食べれる事

ダイエットの基本原則として甘いものは
ダイエットには御法度という考え方が多いですが，

この時期は「チョコレートダイエット」という
ダイエット方法が注目されているそうです。
このチョコレートダイエットというダイエットは，文字通り
チョコレートを食べてダイエットするという方法です。
楠田枝里子さんが「チョコレートダイエット」という著書を
出していたりもしています。
美味しくて甘いチョコレートを食べるだけで
ダイエットができる夢のようなダイエット方法なのですが，
もちろん，チョコレートだけを食べていれば良いという訳でも，
沢山食べるだけで良い訳でも，どんなチョコレートを
食べても良い訳でもないのがチョコレートダイエットです。

何故チョコレートでダイエットができるのか，
その理由はカカオマスに含まれている，
ポリフェノールという成分が血液をサラサラにしてくれ，
身体の代謝を進めてくれるからです。
また，カカオバターに含まれるオレイン酸がコレステロールを減少し，
カカオ豆に含まれるテオブロミンという成分がリラックスさせる効果があるので，
ダイエット中の食欲抑制に良い事がわかっています。
しかしチョコレートはカロリーが高いので，質の良いチョコレートを
決められた量だけ食べることが，チョコレートダイエット成功の秘けつです。
カカオ７０％以上のチョコを食前や食後や空腹時にゆっくりと，
一日５０gまでの量を食べるのがチョコレートダイエットの方法です。
一日３食きちんと食事を摂ることも重要です。

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posted by maki7 at 15:18| ダイエット

2012年01月21日

AKB48の前田敦子が、「大根ダイエット」を始める

AKB48の前田敦子が、「大根ダイエット」を始める
「大根ダイエット」とは、一日一回食前あるいは食事中に生の大根を食べるダイエット法。
最近では「ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣ダイエットSP6」、
お笑い芸人たんぽぽ・白鳥久美子が大根ダイエットに挑戦、見事−11.6kgの減量に成功した。

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大根を買ってくるのが面倒大根の皮をむくのが面倒大根のからみは苦手大根がお店になかった！という方必見“大根”がダイエット素材に！！大絶賛でリピーター続出！！