往きて実ち

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2018年06月23日

またきた、急な腹痛、ストレスか

冷房にあたるとすぐに<大> 体が冷えるのを感じて、肌寒さを感じて冷や汗が。
そして<大>お腹が痛くてトイレに駆け込む…

安心している場所に行くとトイレに行きたくなる症候群のようなものもあるようですが、
私はどうしても激痛一歩手前のため、体の拒否反応なんだなーと感じています。

梅雨時の冷え、真夏の冷房、秋の朝晩、冬は油断すればすぐにでも。
年中そんな思いをしています。（泣）

学生のときは長い通勤列車に立ったままでいて、終点の目的駅で降りたらすぐトイレに行きたいためにわざわざ混んでいる一両目に頑張って乗っていたものでした。
でもどうにもならないんです腹痛は。というか寒くて下してしまうのは、胃や腸がびっくりしてしまうからなんだろうと思います。寒さもあるし、それが慢性化すると疲労によって。
学生時代はなんであんなに疲れていたのだろうと思うくらいに疲労してたのでしょう。
働くようになってからも似たようなものなので性格かな～と今ではあきらめの境地です。

さていかなる原因なのでしょうか。
一日くらいなら賞味期限が切れているものでも食べるから？
辛いものはほとんど食べないけどたまに食べてるから？

…原因なんてないんですよね。
そうなると<大> ストレスが原因ということに。

ストレスかあ～
でもどうにもならないしなぁ
と、何回繰り返したでしょうこの問いかけを。
人間誰しもストレスはあるし、緊張感がないまま生活をするなんて不可能ですよ。
だから性格だからとあきらめているんですが、体調を整える努力はしていくつもりです。

教えてもらったのですが、最近はモストチュアブルの乳酸菌というのもあるそうで。
マルチビタミンとか、よくあるじゃないですか。
それの乳酸菌バージョン。

これなら普通に食べるだけで、朝にヨーグルトを食べるとなぜかたまにそのまま腹痛になる私でもなんとか調子のいいときに乳酸菌をとれそうな気がします。
ちなみにストッパなどはあまり効きません（泣）
緊張や不安はあるんですが（腹痛にならないでという願い）それさえもストレスになってしまうんでしょうか。
気疲れというか本当にめんどくさいですね。
あきらめてトイレにこもってしまえは良くなるんですがそんなわけにも行きません。

そんなこんなで健康的に過ごすという目標のもと、自己管理として気を使っていきたいと思います。
いつか腹痛にさよならできますように…。