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2020年05月18日

運動をしていないと思ってる人へ







しかし、日常生活をしていく中で運動は必ずやっているんです。

例えば家の中での移動、階段の上り下りなど動いていることは多いですよね。
そのように日常的に運動をしている人は多くいると思います。


意識しなくても運動をしているということを理解して運動をしていないからと思うのであれば運動を意識して日常生活を送る様にしてみてください。
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posted by Mitsuki at 12:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康　
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