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2019年06月07日

ダイエット


これはまずいと思いやる気モードにスイッチが入りました。
とにかく夕食を食べない作戦です。
3週間くらいするとなれるもんです。
一か月に2,3回は外食もしました。
一年たって、5kgの減量です。
ほんと5kgやせようが。。。。誰も気づいてくれない(´;ω;｀)
太ったのは結構気づくのにね（爆）
来月は又健康診断です。
もう少し気合入れて健康診断に望みます。

で最近「黒豆きな粉」なるものを発見！
女性にはうれしい効果ばかりなので、当分続けてみます。
結果は又ご報告します。
タグ： ダイエット 減量 黒豆きなこ 健康診断
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posted by fukukaor at 20:13| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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