ってテレビでやってました。
100均だから子供用しかないかな〜って買いに行ってとりあえずだめでも100均だから買ってみました。
やる気の出る 明るい色のパープルピンクのかわいい縄跳び！?
?1日10分で脂肪燃焼！? ?って言葉にのっかってしましました( ´艸｀)
今日で10日目
1日目に急にやるとだめだからとか言ってたけど、最初はゆっくり〜
飛べるだろう！って思っていたら十何年ぶりの縄跳び飛んで( ﾟДﾟ) 身体が重い。。。。。 ?
20回飛んで少し休んで20回飛んで少し休んで。。。。5セットやってます。
10日目になると若干スピードを緩くして飛ぶと最後は息がゼイゼイしてます。
これが良いのかも！と頑張ってます。
我が家は納屋があるので仕事終わってからひっそりと飛んでます。
体重の変化は。。。。現状維持です。
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