電車が意外と混んでいたなと感じました。
つまり、自分が動く時間帯は人の流れがあまり減っていないので、
どうにか時差出勤やテレワークで活動時間や場所を変えていかなければ、
隣のリスクに巻き込まれるなと思いました。
明日も出社なので、30分遅くしてみます。
1日というペースで改善できれば、毎日トライできますよね。
今日は「ペース」について考えていました。
何のペースかというと、PDCAをまわすペースです。
よく聞くビジネス用語で、P(計画）、D（実行）、C（検証）、A（改善）です。
案件によって、これをまわすペースって全然違うと思いますが、
大きい円状のPDCAの中にも、小さいPDCAがたくさん集まって、
ひとつのプロジェクトができています。
私であれば、ダイエットPDCAの輪の中に下記の円があります。
・ランニングPDCA
・筋トレPDCA
・ストレッチPDCA etc...
ランニングPDCAの場合、
P：1km 6分30秒のペースで週3回、毎日5km走ろうと計画。
D：月・水・金の朝7時に実行。
C：スピードや距離、曜日、実行時間帯や曜日に問題ないか検証。
A：スピードや距離、曜日は問題なかったが、朝7時が子供が起きる時間なので、
あと1時間早い6時に実行したほうが、家庭的に円満かもしれない。
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この輪をまわすペースが早ければ早いほど検証できているという事なので、
ひとつづつ課題を解消していきましょう。
しかし、何よりも継続することが大切なので、
1人でできないことは、定例ミーティングで複数人で管理したり、
その運用体制自体も考えていかなければいけません。
負担が少なく、続けていける方法を常に考えましょう。
考えて行動することを止めなければ、必ず何か動きます。
『鬼滅の刃』のヒノカミ神楽、『NARTO』の輪廻写輪眼と同じですね。
自戒の意味も込めながら書いてます。
毎日、何か刺激がありますように。
【今日のマイナス1g】※体重の減量も記録していこうかと思います。
普段は朝にランニングしているのですが、寝坊して走れませんでした。
ストレッチと家なか運動で、明日を迎えようと思います。
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