~~~~~~events!~~~~~~~: 30代～次世代テクノロジーの冒険の書

2024年08月13日

events!~

皆さん、こんにちは。

皆さん、お盆は満喫していますか？

お仕事の方は、お疲れ様です。。。
忙しいのに、わざわざ来ていただいて。。。

ありがとうございます。

イベントと銘打っていますが、、、、

そんな楽しいイベントではないです。。

はい、健康診断です。。。。

私、健康診断はここ6年、、血糖、悪玉コレステロール、、ずっと引っかかっています。。

ちなみに、お酒は飲んでいません。。

運動は、ほぼ毎日ジョギングしたりしてましたが、、、、

数値が変わらない。。。。

不思議ですね～！

医者からは、、

「運動しましょう」

不思議ですねー！

まだ、努力が足りないんでしょうか？？

というわけで、、血糖関連の最新のテクノロジーはどんな感じかなと、、、、、

こんなのがありました。。

持続血糖モニタリングシステム（CGM）

体に小さなセンサーをつけて、血糖値を24時間ずっと測る機械。スマホや専用の機械で血糖値をリアルタイムで確認でき、血糖値が高すぎたり低すぎたりするとアラームが鳴り、糖尿病の人が自分の血糖値を簡単に管理できるようになる。

らしいです。。

こちら英語のサイトですが、気になった方はご覧ください。

医療も進歩しているんですね！！

余談ですが。。。

「最新の研究」と調べていたら。。。

かかと落とし！？

が血糖値改善に良いらしい。。

これは、

かかとを上げて下にストンと落とす動きで骨を刺激し、

骨の細胞から分泌される

オステオカルシン

が

インスリン

の分泌を促進させるという効果があり、、

階段を下りるだけでも効果が得られる。。。

らしい。

参考記事です。
https://yogajournal.jp/17335

これは、比較的手軽で良いですね！

私には効かなそうですが。。。ｗｗ

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