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posted by fanblog
2015年01月25日
いつでもできる簡単なこと。
今回はいつでもできる簡単なことを書
きたいと思います。
これはあくまでも私がやっていること
なのですが、歩いているときは常にお
腹に力を入れたり、へこましたりして
います。
30秒力を入れる→休憩→30秒へこま
す。多分思い出したときにやるだけで
体型変わります。
快便になる気がします。
あと、電車に乗っているときはお尻に
力をいれています。
小尻効果があると思っています。
顔体操も1人のときだけやっています
、変な顔になるので外でやりたいけど
できません。
舌を下にむけて10秒くらい舌に力を入れて出します。
上にむけて10秒くらい舌に力を入れて出します。
口をとじたまま舌を前歯にあててホウ
レイセンを沿うように右回り10回、左
回り10回。
あとは、思い出したときに5回くらい
耳の上を引っ張ったり、耳たぶを回し
たりしています。
あとは変な子だと思われるとおもいま
すが自分はイケメンだと思って街を歩
いています。
そうすることでイケメンオーラが出ま
す…多分。
たまにイケメンオーラでてるねぇーっ
て言われますから。笑
以上です。
見ていただいてありがとうございました。
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タグ： 簡単
