最近、すこしづつできるようになったのですが
あなたは『頑張りすぎない』ことってできてますか？
少し前までの私は『休日が来たらなにか成し遂げないと！』とか
『日々過ごしていく中で何か自分の進歩を感じられるように頑張る』などなど
しんどい毎日が少しづつでも良くなっていく様にと無理しておりました(ToT)
・・・そりゃぁ、いつか力尽きますよね〜(^_^;)
このように『頑張りすぎない』ことが
難しいと感じる方はこちらがおすすめ(#^^#)
鋼の自己肯定感 最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣から開発された”二度と下がらない”方法 [ 宮崎 直子 ]
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最近読んでいてまだ途中なのですがメンタルを癒やす系の
他の書籍でも出ている『頑張りすぎない』ことについてバッチリ書かれておりますが
今回の『鋼の自己肯定感』をおすすめする理由は好きになれない自分を
愛しましょうということがかなりのページを占めて書かれている点です(#^.^#)
これだけ読むと『なんか宗教ちっく・・・』と思うかもしれませんが
メンタル的に疲れてしまう原因はこういった根本にあるという方向で
書かれており、ネタバレになってしまうので細かくは書きませんが
最終的に『なるほどー＼(^o^)／』って納得できる内容になっております♪
ここのブログを読まれている方であれば『鬱』や『適応障害』等
つらい思いをされている方もいらっしゃると思いますが
そんな方に是非、ちょっと読んでみてくださいとおすすめしたい本でございますm(_ _)m
ちなみにアマゾンの『Amazon Unlimited』対象書籍なので
入っている方には特におすすめしたい本でございます＼(^o^)／
ではまた?(?´0`?)?
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