さふぃんさんでやんすです(^_^)
めっきり冬になり朝はすごく寒くなってきていますねo(^_-)O
気温が下がり寒くなると内臓も冷えてしまい代謝を悪くしてしまうみたいなのです（＾ω＾）
なので朝にはあったかいスープを飲むのがいいと思いますよ(^_^)
その中でもお味噌汁は味噌が入っているので味噌は大豆から作られるのでタンパク質も取れますね^_^
今年からモーニング味噌汁はじめてみませんか？
具材を工夫すればさらに栄養効率もあげれますね^o^
是非やってみましょう(^_^)
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