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posted by fanblog
2016年11月15日
ダイエットはずっとするもの
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ
最近思うのですが、ダイエットとは生涯スポーツだなと笑
普段からあまり気にしてなくてある日の為だけに痩せるとかだとずっとというわけではないと思うんですが、もし痩せたボディのままいたいと思うのならその為にしていることは持続しないともちろん身体も持続しませんよね！
って話なんです（；゜０゜）
なのである程度覚悟がいるなと本当に思います！
痩せるのは簡単だと思いますがその体型のままいることが難しいですよねo(^_-)O
だから筋トレで基礎代謝あげたいですねψ(｀∇´)ψ食べ物にももちろん注意したいですね（；゜０゜）
